[六种蔬果吃掉身体不同部位脂肪] 吃掉脂肪

　　很多MM都知道蔬果是公认的瘦身佳品,却不晓得不同的蔬果对身体各个部位的减肥效果竟不相同。下面六种蔬果正是吃掉各个部位脂肪的蔬果冠军。 　　 　　瘦脸冠军――西芹
　　全身上下怎么看都是窈窕美女,可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸。想利用天然的果蔬来瘦脸吗?不妨试试常吃芹菜吧!芹菜中纤维含量相当高,所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一棵西芹约含有4~5卡路里的热量,但咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,真称得上是“越吃越瘦”了!
　　
　　瘦腰冠军――草莓
　　草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中,可减掉腰部“游泳圈”就属它最厉害了!这要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒,助你轻松成为小“腰”精。
　　
　　瘦大腿冠军――白萝卜
　　骆驼的驼峰是为了储存养料,人的大腿也是用来储备能量以备不时之需的“仓库”,所以特别容易堆积脂肪。深受其苦的姊妹们,多吃些白萝卜吧!它含有的辛辣成分芥子油,能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积。
　　
　　瘦背冠军――葡萄柚
　　哪个女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢?但“虎背熊腰”的女孩还真不少,而且这个部位的赘肉还特别难减。其实,背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收,进而转变成脂肪,因此,想减掉它们就要从“糖”入手,选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低,而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式,使其不再轻易地转化成脂肪。
　　
　　瘦小腿冠军――西瓜
　　“穿长裙,不是因为想做淑女,而是因为我的小腿实在是太圆滚滚啦!”想在今年夏天秀一秀自己的超短裙和小热裤?No problem,吃西瓜就可以!它的酸柠檬黄素富含排毒元素,能使让人变胖的盐分大量排出,尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外,它的钾含量也很多,可以起到修饰双腿线条、塑造腿部肌肉的作用。
　　
　　瘦小腹冠军――番茄
　　常常见到有的女孩,从背后看腰肢婀娜;可从侧面看:前面怎么会凸出个小肚腩?这就怨不得脂肪了,有这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物。这时候,去油力超强的番茄就要大显身手了!它所富含的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄,更能阻止脂肪被肠道吸收,让你再也没有小肚腩的烦恼。
　　(摘自《中国青年报》)