接吻的时身体抖一下 [接吻时你的身体正在发生什么]

　　当你缺觉时，你的身体正在发生什么？ 　　可以试一试，你只睡四小时，保准整天精神不振，在处理复杂的信息时你会明显感觉吃力，而且想吃甜食。为什么？因为身体急需快速的能量补充。人的身体能制造一种成长激素，帮助组织再生和修复。休息的时间越多，制造的成长激素就越多，反之则少。
　　当你减肥时，你的身体正在发生什么？
　　在接连几天苛刻的饮食后，你的新陈代谢水平直线下降。那是因为大脑察觉到了身体没有足够的食物补充进来，于是它告诉你的身体拼命抓住体内储存的脂肪，并开始燃烧肌肉组织，而且，你的情绪可能更容易低落抑郁。
　　当你接吻时，你的身体正在发生什么？
　　相爱的人发生肌肤接触，能激起身体的强烈反应，心跳会更缓慢，压力水平也更低。多多地做这些事情吧，把它们当成一个医嘱去执行，就不觉得难为情了。
　　当你身体缺水时，你的身体正在发生什么？
　　没有足够的水分，你的身体会陷入一场微型的混乱――废物和毒素堆积，导致头痛、脱水和便秘。
　　当你承受压力时，你的身体正在发生什么？
　　假如你的上司说有一个坏消息，你身体的压力反应警报马上响起。一旦你的大脑感觉出事情还不太糟，身体情况就会慢慢恢复正常。但如果这种激烈的压力成为常态，会损害你的免疫系统，使你情绪低落，甚至体重增加。所以，我们能从一个女性的肚子看见她的生活――压力导致的肥胖通常都堆积在腹部。
　　当你慢跑时，你的身体正在发生什么？
　　慢跑、骑车、快步走这类有氧运动对你的身体和头脑都是有益的，会使更多的血液注入你的肌肉，你会处于一种更积极、更快乐的情绪之中。另外，你的新陈代谢会持续更长的时间。
　　当你踢痛了脚趾时，你的身体正在发生什么？
　　想想不小心踢到脚趾的感觉吧，那简直是一下子就能疼出眼泪来的……你也许已经在做着正确的事：揉按你被弄痛的部位，同时转移大脑的注意力。另外，疼得想哭的时候就大声哭吧，哭可以缓解疼痛。
　　（吴晓丽摘自《中山日报》）