阔筋膜张肌 [腰背痛只因肌筋膜发炎]

来源:安全师 发布时间:2019-09-03 点击:

  人体腰背部肌肉表面有一层致密而厚韧的肌筋膜,它和肌肉一起附着在骨骼和韧带上,具有一定的弹性,肌肉收缩活动时,肌筋膜一起收缩。如果这层肌筋膜因某种原因发生无菌性炎症,其中的纤维成分弹性降低,肌肉活动时就不能协调地同步伸缩,即使强力将纤维拉长,恢复过程也十分缓慢,甚至不能回缩。这样,腰背活动时肌肉和筋膜两者就不断发生摩擦、牵扯,加重了炎症,使局部水肿,引起疼痛症状。
  腰背肌筋膜炎的发生,是因人体免疫机能下降,多次受寒冷、风湿刺激,使纤维结缔组织水肿,脂肪浸润,血管发生炎症、痉挛及肌纤维收缩而引起;也有因肥胖而致脂肪块压迫筋膜和上皮组织并发粘连引起。腰背肌筋膜炎的表现,除了腰背酸痛外,还有的感到腰背部僵硬或发重,病人描述一天到晚像背着一大口袋米。疼痛也可放射到臀部。急性发作时病人弯腰、转身困难,甚至不能翻身、平卧;有的病人不能久坐久睡,稍事活动后却能减轻症状。症状可以持续几个月、几年一直不消退。这种病在反复发作多次后,轻划皮肤可出现一道长时间不退色的红色划痕;有的病人能在腰背疼痛部位摸到一个痛性结节或条索状的肿块。
  中医对痛与不痛有个说法,即通则不痛,气血调和也;痛则不通,气血壅滞也。治疗当以调理气血、畅通经脉为主。采用“芎胡独生汤”治疗,一般服药7剂症状明显减轻,10~15剂腰背疼痛即可消失。处方为:川芎、秦艽、元胡、独活、狗脊各15克,桑寄生20克,鸡血藤30克。水煎两遍混匀,早晚分服,每日1剂。此方有行气活血、通经活络、祛寒除湿之功,故对肌筋膜炎引起的腰背痛颇有效验。
  撞背功对肌筋膜炎引致的腰背痛亦有良好效果。一般自练7~10天症状明显减轻,2~3周症状可消失。患者双足与肩等宽,站立于一平面墙壁之前,背对墙相隔半尺,全身放松,协调一致,身体后仰,突然用背部撞击墙壁,借撞击反作用力使身体前倾,如此反复进行。撞击下背部时,呈骑马式站立,上背适当前屈,两臂下垂,然后进行撞击,力量由轻到重。行动时必须使意气集中于腰、肩、背之中,每日早、中、晚各练100次。撞背功可壮腰肾、通经络、行气血、平阴阳、扶正祛邪、舒筋活络、解除痉挛、改善血液循环、促进新陈代谢、加快组织修复。血脉疏通、气机流畅、气行血活而筋脉自利,则疼痛可止。

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