[对付夏日慢性病有妙法] 控制哮喘有妙法

　　夏日慢性病是指在夏季发生但又以慢性过程为主要特征的疾病。夏日慢性病多在人们日常工作、学习、生活中的非高温环境下发生，故未引起大多数人的重视。其实，夏日慢性病如不及时治疗，轻则影响健康，重则危及生命。为此，笔者根据临床工作经验，就几种常见的夏日慢性病及其应对方法介绍如下。
　　一、空调病
　　由于夏日长时间处在空调冷气环境中，导致以体温调节中枢功能失调为主，兼有全身各系统症状的一种常见的夏日慢性病。临床症状为：久吹空调冷气后出现体温升高，甚至低热（37.4℃～38.1℃）；离开空调冷气环境后体温反而下降，并出汗，人体感觉舒适畅快的异常现象；此外，还可伴有头晕脑涨、浑身无力、食欲不振、易患感冒、咽喉疼痛以及咳嗽等症。
　　妙法：1、穿薄而颜色浅淡轻柔的衣服。2、室内温度控制不低于26℃，置身空调环境中4小时后到户外空气清新处休息1个小时。3、热退后补充含盐饮料或其他清凉饮料（如矿泉水、绿豆汤），或吃新鲜的、含水分较多的水果（如西瓜、雪梨等）。4、经上述处理症状仍不缓解，可酌情口服小柴胡冲剂（适宜寒热往来者）、维C银翘片（以发热为主者）和喉痛灵片（或胶囊，以咽痛为主者）等药物。
　　预防措施：少吹空调。
　　二、癣菌病
　　癣菌病是由于夏日气温高、湿度大、出汗多、皮肤潮湿，局部真菌大量繁殖所致的一种常见夏日慢性病，多发生于腹股沟、肛周和脚趾间等温暖潮湿不透风处；偶可发生于面部和颈部。临床症状为：剧烈瘙痒、脱皮、水疱、丘疹、糜烂和渗液等，并伴有一股难闻的气味；身体抵抗力差和原有基础疾病（如糖尿病）者，极易出现全身性感染，甚至引起真菌性心脏炎和脑炎等。
　　妙法：1、穿薄而宽松的纯绵内裤和通风透气的凉鞋，尽量不穿袜子或穿纯绵薄袜。2、除晚上洗澡外，早上、中午各清洗上述易发病部位1次，并扑上爽身粉。3、患处涂抹抗真菌药（如癣敌、克霉唑癣药水、皮康霜软膏等），晚上瘙痒严重者可口服抗组胺药（如扑尔敏片4毫克）以止痒。4、食用富含优质蛋白质（瘦肉、蛋类、乳类）的食物，补充多种维生素和微量元素（如口服金施尔康每天1片），以增强抵抗力。
　　预防措施：注意局部清洁卫生。
　　三、脱水病
　　脱水病是由于夏日天气炎热、出汗多而喝水少，身体血容量不足，导致组织器官功能障碍的一种常见夏日慢性病。临床症状为：口渴咽干、嘴唇焦裂、眼窝凹陷、皮肤弹性减弱、头晕眼花及精神淡漠等，伴低热，体检可有低血压、心跳加快及脉搏细弱等症状，严重者可出现休克。
　　妙法：1、立即躺下休息，取头低足高位（头与床椅大约成15度角，脚与床椅大约成30度角），以保证大脑血液供应。2、多喝开水（最好喝淡盐水或矿泉水，以补充大量出汗所致的钠、钾、镁等电解质的丢失）；口服补气中成药，如清暑益气颗粒，每天3次，每次1包；生脉煎，煎服或直接口服生脉饮口服液。3、尽量少说话，以减少水分隐性丢失和精神体力消耗。4、不宜滥用退热药。
　　预防措施：口渴前即开始频饮淡盐水。
　　四、胃肠病
　　胃肠病是指由于夏日气候炎热、消化液分泌减少、消化器官功能减弱所致的一种常见夏日慢性病。临床症状为：食欲减退、腹胀不适、恶心欲呕、食后即泻、泻后腹胀恶心缓解和日渐消瘦等；可伴有头晕目眩、疲惫无力等全身症状。化验显示贫血、白蛋白减少和低脂血症等营养不良征象。
　　妙法：1、饮食以易消化、营养丰富的鱼类、蔬菜、米面为主，并适当进食酸菜、泡菜和榨菜等腌制食物，或饭前适量喝醋，以刺激消化液分泌。2、如症状以腹胀、恶心、欲呕或呕吐为主，可口服调胃药物（如吗丁林10毫克，或胃得安5～10毫克，均为每天3次）以促进胃肠动力。3、如以食后即泻为主，可口服止泻药（如次碳酸铋1.2克，每天3次）以收敛止泻。4、不论以哪一种症状为主，均可口服多酶片（每天3次，每次2片）以助消化。5、如无感染征象，切勿滥用抗感染药。
　　预防措施：饮食宜多样化，色香味俱全。
　　五、日光病
　　日光病是指由于夏日日光强烈，持续或短时间多次照射皮肤后所致的一种常见夏日慢性病。临床症状为：轻则皮肤被晒部位发黑、潮红和瘙痒；重则起疱、脱皮，疼痛剧烈，甚至夜不能眠；如被晒皮肤范围大、起疱脱皮严重，并伴渗液，则有可能导致痛性和低血容量性休克，危及生命；如并发感染，则易导致败血症。
　　妙法：1、早上10时至下午3时尽量避开日光。2、对于被晒皮肤发黑、潮红和瘙痒者，可用凉水冲洗（忌用冰水冲或冰块敷），以使局部降温（首次30分钟，之后每天3次，每次15分钟），每次冲洗后戴帽、穿衣以遮光。3、对于起疱脱皮者，可外涂药物（如烧伤膏，每天4次，其中睡前1次）以消炎、止痛、收敛，促进痊愈。4、对于上述症状严重并伴渗液、休克、并发感染者，应迅速到医院就诊。
　　预防措施：防晒。