高血压荼疗十法:高血压能喝茶吗

　　高血压是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。 　　菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所产的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代荼饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
　　山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。
　　荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效，同时还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
　　槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。槐花还有收缩血管、止血等功效。
　　首乌茶：首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取首乌20～30克，加水煎煮30分钟，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
　　葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
　　莲子心茶：莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
　　决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天用15～20克决明子泡水代茶饮用数次，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
　　桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
　　玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压功效，而且还具有止泻、止血、利尿和养胃疗效。泡茶饮用每天数次，每次25～30克。用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
　　
　　降压药不要轻易换
　　许晓华
　　
　　“降压药吃了几天了，怎么血压还没有降下去，是不是不管用?”“我吃了好几年这种降压药了，是不是该换药了?”不少高血压患者都有这样的疑问。其实，高血压患者最好不要轻易换药，否则更不易控制好血压。
　　
　　新病友用药有个适应期
　　
　　许多降压药要达到稳定的降压效果，往往需要两周甚至更长的时间。因此，对于刚开始服用降压药物的高血压患者而言，一旦选定了某种降压药，就切忌随意更换。
　　建议患者在服降压药最初的一段时间，记录好用药后的血压情况。开始两周可以每天记录3～4次，比如早、中、晚和睡前分别测量血压和心率，同时注意有无不良情况，并认真记录。
　　一般来说，用药后2～4周才能达到良好的效果。如果您的血压不是很高，先不要急于把血压降到正常，有些轻微的不良反应有两周的时间也就逐渐适应了。
　　如果效果不好或者有明显副作用，则需告诉医生，听取医生的建议，看是应该换药，还是加用第二种药物。
　　
　　老患者用药病情稳定最重要
　　
　　有些老患者总是担心长期吃一种降压药会产生耐药性，或是增加副作用。其实，只要血压维持在正常范围且稳定就不需要换药，坚持用药并经常测量血压就可以了。
　　只有当病情发生了变化，原来服用的降压药不再起作用，血压无法控制在原有的范围内，而且增加了某些副作用等情况时，才需考虑是否要更换降压药。