修身养性什么意思【修身养性】

来源:监理师 发布时间:2019-05-23 点击:

  宽容者多寿      长寿的人情况不一,有的吃素,有的喜荤;有人高学历,有人低文化;有的好动,有的好静;有的烟酒不沾,有的烟酒不离……但他们往往都有一个共同点,那就是大度能容,胸怀宽广,讲究恕道。
  每个人在生活中都难免受到内心的伤害,不少会怀恨在心,进一步可能图谋报复,以牙还牙。作出这样的反应似乎是“理直气壮”,是为了拒绝伤害。其实恰恰是接受了伤害――用别人的错误来惩罚自己。小肚鸡肠的人,甚至把别人的成绩也看成对自己的伤害,妒火中烧,寝卧难安。从健康养生的角度看,怨恨、气恼、悲愤、妒嫉,都会影响身心,后果严重。
  古代一位高僧讲过一个故事,有位哺乳的母亲,经常和丈夫吵架,常常是一边奶孩子一边吵骂不休。后来这孩子身体极差,肠胃一直有毛病,不久就夭折了。原来正是这位母亲长期争吵吵出了“毒奶”,孩子吃多了这种“毒奶”故而早夭。可见极度不良的心理状态可严重影响到生理机制,其危害之烈,也已为现代医学所证实。
  所谓大度能容,就是能原谅、饶恕他人的过错。饶的原意是土地丰厚,引伸为心地宽广,不去念过多的恩怨。给他人以宽余,同时自己也海阔天空,客观上也避免了“冤冤相报”的更大伤害。
  如心二字合为恕。恕的意思是以己量人,就是以己之心推想他人之心,充分站在他人立场将心比心。孔子说:“己所不欲,勿施于人。”讲的正是这种恕道。扪心自问,一生一世,我们又何曾没有伤害过别人?自己冒犯了别人,是不是很需要对方原谅?如果认为伤害不可饶恕,那么首先不可饶恕的就是我们自己。
  寿高命长的人,大多以慈悲为怀,善待他人。对别人的成就不是妒嫉而是欣赏;遇到伤害,不急不恼,与其说是不与别人计较,不如说是不与自己计较;与其说是宽容了别人,不如说是宽容了自己。孟子也说过这样的话:有人冒犯我,一定是我有所不仁、不义、无礼的行为。如果我切实改正了,那人还是要冒犯我,那么这个人就是不通人性的疯子或禽兽了。对这样的人你还去计较什么?放下就是!
  成都有位名叫车辐的老先生,抗战时期当记者,结识了内迁成都的各路大文化人。他今年已93岁,却文思敏捷,书一本一本地出。他从不忌口,想吃啥就吃啥,是有名的“美食家”,但家庭负担重,并无优裕的生活环境。能长寿如此,全仗他心胸坦荡开阔。他从不曾整过别人,对别人的伤害他也不耿耿于怀,而是一笑了之,早早忘却。前几十年搞运动,他被诬陷关押审查,回家后不急不恼,第一句是对妻子说:“快去弄点熬锅肉吃,梦里都在流口水!”妻子愁眉苦脸:“哪有钱哦。”他回了一个字:“借!”车辐永远生活在阳光中,尽情享受生活,苦中作乐。他真诚对人,胸无城府,不记怨仇,这样心胸的人,要不长寿恐怕也难!
  文 袁永庆 成方武摘自《家庭与生活》
  
  幸福要靠自己争取
  
  人怎么样才能活得更加幸福快乐?这是一个很多人一直在努力寻找答案的问题。学术界对这个命题有两派不同的观点:有专家认为,一个人的幸福感有一个基本固定的“幸福指数”,它不会随着个人经历发生太大的改变;另一派专家则认为,“幸福指数”的可改变幅度要比人们想象的大,幸福终究还是要靠个人去积极追求和争取。
  在过去数十年,一种关于“幸福指数”的理论流行甚广,为很多人所接受。这种理论认为,总体来说个人的幸福感受有一个基本不变的指数,而个人在生活中所经历的悲欢得失,例如结婚、升职、离婚或者患病,它们所带来的影响都会随时间的流逝而消失。
  但是,最近,一些研究人员通过长期性的研究发现,“幸福指数”要比人们所想象的容易改变。伊利诺伊州大学的心理学家艾德・戴钠表示:“幸福感并非命中注定的。”
  德国一个研究小组对数干名德国人进行了长达17年的追踪研究,结果发现在这个过程中,有四分之一的人对个人生活的满意度发生了很大的变化(个人生活满意度被视为幸福感的一个重要指标。)。以10分计算,有接近十分之一的人的生活满意度变化幅度达到3分以上。
  此外,还有研究显示,个人生活中的一些经历对其幸福感受还是会起到深远的影响。例如,重度伤残、离婚、守寡和下岗等挫折会给个人带来长久挥之不去的阴影。
  
  快乐是一种心态
  
  记得歌德说过这样耐人寻味的话:“人生是由无数小烦恼组成的念珠,达观者是微笑着数完这串念珠的”,我理解达观者,就是心胸开阔之人。一个人心胸开阔了,往往会凡事拿得起,放得下,这样烦恼就变成了快乐。而人生需要快乐,所以,在生活中要想拥有快乐,每日里保持轻松平和的心态很重要。
  古人说:“淡泊以明志,宁静以致远”;“不以物喜,不以己悲”。有了这样的心态,人生中就没有过不去的“火焰山”。一个。家有万贯的富翁,觉得日子过得并不快乐,于是他决心去寻找快乐。在寻找快乐的途中,遇到一位身背柴捆,哼着小曲的农夫,富翁说:“你为什么这么开心?我很有钱,街坊邻居羡慕不已,但我却感觉不到快乐,这是为什么呢?”农夫放下柴捆,边拍打身上的尘土边说:“其实呢,快乐很简单,放下就是快乐。”随即笑着用脚踢了踢柴捆。富翁于是茅塞顿开,不觉也畅快地拍手大笑起来。
  “放下”即“快乐”,不也是一种化重为轻、变繁为简的心态吗?而好心态本身就是令人愉快的。“塞翁失马,焉知非福”。有了好心态,就会用善心良意为人处事。我是个好静不好动的人,常常自寻快乐。有时也想办公室里的不快、生活中的艰辛,但这往往是在脑海中一闪而过,更多想与思的是人生路上靓丽的风景。
  
  文 千河 摘自《光明日报》 奥斯瓦德说。
  奥斯瓦德曾经对英国一群赢得2000美元~25万美元奖金的彩票中奖者进行调查,结果发现,与中奖前两年的感觉相比,这群人在中奖后两年的幸福感提高了1分多一点(以36分为满分)。
  但是,2002年诺贝尔经济学奖得主、普林斯顿大学经济学家丹尼尔・卡勒曼最近和同事一起宣布他们的研究结论:有很多钱就能够让人幸福快乐的说法是“虚幻的”。他们表示,他们通过追踪调查被访者每天的感受发现,收入对人快乐与否的影响并没有人们所想象的那么明显。
  究竟是金钱让人更幸福?还是幸福快乐的人更加容易赚钱?还是金钱和幸福其实是通过其他因素产生?专家认为,这三种说法都有证据支持。
  摘自《广州日报》
  
  快乐是种一种心态
  
  记得歌德说过这样耐人寻味的话:“人生是由无数小烦恼组成的念珠,达观者是微笑着数完这串念珠的”,我理解达观者,就是心胸开阔之人。一个人心胸开阔了,往往会凡事拿得起,放得下,这样烦恼就变成了快乐。而人生需要快乐,所以,在生活中要想拥有快乐,每日里保持轻松平和的心态很重要。
  古人说:“淡泊以明志,宁静以致远”;“不以物喜,不以己悲”。有了这样的心态,人生中就没有过不去的“火焰山”。一个家有万贯的富翁,觉得日子过得并不快乐,于是他决心去寻找快乐。在寻找快乐的途中,遇到一位身背柴捆,哼着小曲的农夫,富翁说:“你为什么这么开心?我很有钱,街坊邻居羡慕不已,但我却感觉不到快乐,这是为什么呢?”农夫放下柴捆,边拍打身上的尘土边说:“其实呢,快乐很简单,放下就是快乐。”随即笑着用脚踢了踢柴捆。富翁于是茅塞顿开,不觉也畅快地拍手大笑起来。
  “放下”即“快乐”,不也是一种化重为轻、变繁为简的心态吗?而好心态本身就是令人愉快的。“塞翁失马,焉知非福”。有了好心态,就会用善心良意为人处事。我是个好静不好动的人,常常自寻快乐。有时也想办公室里的不快、生活中的艰辛,但这往往是在脑海中一闪而过,更多想与思的是人生路上靓丽的风景。
  文/千河 摘自《光明日报》
  
  
  九宫阵
  
  “九宫阵”一度风靡欧洲,这是一个9×9的方阵,它由9个“九宫格”构成,每个“九宫格”又由9个小格子构成。其游戏规则为:玩家在每个小格子里面填上1至9中的数字,使得结果满足下面的2个条件:
  条件1:使每个横行和每个竖列中的9个格子都包含数字1至9,数字不能重复;
  条件2:使每个黑色实线围住的3×3“九宫格”中的9个格子都包含数字1至9,数字不能重复。
  提示:游戏完全无需计算能力,仅仅依靠玩家的逻辑推理能力就能解出。
  (答案请在下期找)

推荐访问:修身养性
上一篇:时尚休闲泡温泉:怀孕可以泡温泉吗
下一篇:消除恐惧的最好办法 小心“开学恐惧征”

Copyright @ 2013 - 2018 优秀啊教育网 All Rights Reserved

优秀啊教育网 版权所有