给心灵做一次SPA等 心灵SPA

　　给心灵做一次SPA 　　积雪草 　　 　　一个朋友问我，你说现代人怎么就不会感动了呢?我想了半天，张口结舌答不上来。 　　他抱怨说，前两天去医院，排队挂号的时候，一个中年人说他患了耳鸣，整晚耳边呜呜鸣响，跑了好几家医院都没有效果。
　　朋友是个热心人，立马就说，我认识一个大夫，治耳聋耳鸣很有一套。这样吧，我带你去他那儿看看吧?中年人听了，原本一张平和的脸上立刻换上了警惕的表情。说，你是卖假药的吧?要不是医托?朋友解释，不是，我前两天也患了耳鸣，是别人推荐的那个大夫，果然不同凡响，手到病除。
　　朋友以为现身说法，他总该相信了吧?谁知道他撇了撇嘴说，无利不起早，我跟你非亲非故，你会那么好心给我介绍医生?朋友越是卖力地解释，那人越是不相信。
　　我无语，连最起码的信任都没有，哪里能谈到感动?
　　繁忙紧张的都市生活中，人们为生活打拼、为升职忙碌、为成功竭尽全力，还得提防各种虚假广告、各种骗局、各种诱惑，分辨真真假假的各色人事，一颗l心早已积满了厚厚的灰尘，别说感动，只怕是连“感冒”都难，因为在这样的环境里，那颗脆弱的心脏已经有了不凡的抵抗力，或者说是产生了抗体。不信的话你试试，在大街上，如果有一个人拉住你，需要你的帮助，你会毫不犹豫地伸出援手吗?
　　不知什么时候，我们开始变得麻木和迟钝，对于别人的善意行为熟视无睹，甚至本能地抵御和防范，对于那些需要我们帮助的弱势群体佯装看不见，心灵积垢，越积越厚。
　　时尚的都市男女，心理压力大的时候，会选择做SPA，香油的氤氲、音乐的缭绕、温水的轻柔，会把疲惫和烦恼都带走。烦恼的时候、脆弱的时候、心灵麻木的时候，不妨也尝试给自己的心灵做一次SPA。
　　给心灵洗尘的方式有许多，窝在家里读一本很久以前想读却一直没有时间读的好书；去做一次漫无目的的旅行；去附近的寺院听听钟声看看夕阳，或者去看功夫茶的表演，或者选择一些轻柔的音乐相伴。涤掉心灵上的尘埃，你会觉得，生活，真的很美。
　　心灵就像一面镜子，需要常常拂拭，才会得以光亮照人。保持_心灵的健康和卫生，才会更接近快乐。
　　(张海妃摘自《青年时代》)
　　
　　纠结与伪纠结
　　孙道荣
　　
　　聚会时有位朋友诉苦，说自己最近焦头烂额，一团乱麻：儿子太淘气，自己隔三差五被老师喊到学校挨训；和妻子讲不到三句话，就会吵起来；父母越来越唠叨，总爱拿一些鸡毛蒜皮说事；单位领导总是给自己脸色，对自己很不满意……一言以蔽之，时时处处事事都纠结得很。
　　看起来确实够烦的。席间正好有位心理专家，听了之后，拿出一张画纸，上面画着一团乱七八糟纠缠在一起的绳索，边上露出两个绳头。心理专家问这位朋友，如果拽住绳子的两头拉的话，会怎样?朋友瞄了一眼，不假思索地回答，这么乱，肯定都会打成死结。专家摇摇头说，你错了，这些看起来乱成一团的绳子，其实并没有纠结在一起，只要抓住两头一拉，绳子就拉开拉直了。
　　朋友拿起面纸，手指顺着绳头，一路比划，绳子果然没有交叉在一起。专家笑着说，你所遇到的问题，恰如这团乱麻，看起来混杂在一起，似乎很纠结。其实，只要理出头绪，不难找到问题的症结，那就是孩子的教育问题。因为孩子淘气，自己老是被老师叫到学校，所以很沮丧；这种不良情绪又会传导给妻子，造成夫妻感情故障；你父母心疼孙子，对你的教育方式不赞同，自然会唠叨，让你更加心烦；家庭的问题，又导致你工作时心不在焉，不见成效，难免挨领导批评……于是，越烦越乱，越乱越烦，纠结不堪。其实，这是一种伪纠结，只要找到绳子的两头，一拉，问题就解决了。而你的绳头就是，和孩子好好沟通，解决和孩子的隔阂问题，孩子的事情解决了，其他的事情便迎刃而解。
　　朋友恍然，似有所悟。
　　纠结是什么?就是难于解开或清理的缠结。不知道从什么时候开始，纠结忽然流行起来，遇到问题，纠结；遇到烦恼，纠结；遇到困难，纠结；遇到挫折，纠结；遇到失意，纠结；遇到迷茫，纠结。其实很多事情并没有我们想象的那样纠结。理清伪纠结，许多看起来纷乱的难题，往往就能轻而易举地解决。然后，将全部的心思、精力、智慧，都用在解决真正的纠结真正的难题上，则纠结不再，成功不远矣。
　　(苏童摘自《广州日报》)