什么是完美爱情 [完美不等于１００％]

　　完美主义者的苦恼 　　 　　朋友们常劝我： “你工作应该更努力一些。如今这世界是赢家通吃的社会。第一名制定规则，挣得盆满钵满。第二名什么也不是，只能跟在后面喝西北风。”
　　每次听到这些，我只是笑笑。我还能做什么呢?我就是这样一个人，走在路上常常会因为风里传来小鸟的叫声而莫名感动，然后放下手边的工作站在窗前看太阳。或者把音响的声音开得很大，在歌声中装小鸟飞翔，全然不顾桌上还摆着未完的卷宗。
　　直到有一天，一位来访者皱着眉头对我说：“你这样不行。”其实我并没耽误与他的对谈。他只是在此之前听我另外一个朋友谈起过我。那个朋友很不地道地把我所有隐私，包括我喜欢在房间里装小鸟飞都竹筒倒豆子般地讲了出来。我想我给那个来访者的第一印象简直糟透了：一个不负责任的咨询师。还有什么比这种开场更糟吗?
　　他对我说： “如今这世界上，只有制定规则的人才能捞大头。所谓‘把蛋糕做大’，其实都是糊弄外行的。双赢虽然可能，不过绝大多数情况下总是某人赢得多，对方赢得少。付出同等心力，却取得比较少的收获，无疑就是一种挫败。控制股市的永远是大户，散户只是跟在后面喝汤而已。”
　　在他试图说服我的时候，我就意识到，这次咨询已经开始了。他的问题正是源自于他脑海中这些根深蒂固的思想。
　　他是个好人，所有人都这样评价他。一进公司，他就勤勤恳恳。虽称不上每天工作18小时，但也能算兢兢业业。他就是个工作上的推土机，可以铲平遇到的一切麻烦，但他这种工作态度却让他身边的人产生了压力：虽然他自愿不要加班费，但经理却不得不苦笑着给他开薪水；因为他的义务工作，让其他人都产生一种危机感，每天办公室里都充满着一种只争朝夕的压力，看起来平静的工作间内，涌动着不安的暗流。
　　事实上，不止一个人曾劝他“放轻松”。因为随着高强度的工作，他的身体已开始出现某些不良症状，比如胃溃疡等。
　　这次咨询的症结其实就在于他自己所不承认的一点上：他其实是个完美主义者。我很少给某个人贴标签，例如某人是悲观主义者、某人有愤世嫉俗倾向等，然而他的症状实在很符合“完美主义者”的定义。
　　
　　完美是把双刃剑
　　
　　完美主义者自古以来就有，但在竞争越激烈的社会，越容易出现。凡事追求完美，不是什么坏事。那些能坚持自己主张的人，自律性通常都很强。他们能构想人生的长远目标，也愿意为这个目标而奋斗。他们不满足于只看到事情的表面，只要有可能，他们就会刨根问底。他们比一般人敏锐得多，能找到事情最根本的解决方法。“得过且过”“听之任之”绝对不会出现在他们的词典当中。
　　他们会是很好的医生、律师、会计……他们在生活上时刻追求完美的态度，会让他们成为最完美的下属、最得力的助手。然而，他们很难做好朋友、好领导、好同事、好情人……他们容不下别人的缺点，甚至也容不下自己的缺点。
　　他们常常摆出一副好为人师的派头，而且的确，他们可以说得一针见血，甚至有时候敏锐到“一刀见血”。做他们的学生，要有皮开肉绽的准备。有时候他们会摆出保姆的姿态，因为在他们眼中，别人的所作所为都充满缺憾。
　　他们永远在追求，永远对身边的事情不满意。他们内心的高标准，会让身边的人都自惭形秽。甚至他们自己，也绝不满足于自己的成绩。别人的赞扬，与其说是夸奖，倒不如说是对他们的鞭策，让他们发现自己还有什么样的不足。但令人惊讶的是，完美主义者却未必能有大成就。正是因为凡事追求完美，才会让他们对那种有可能不完美的事嗤之以鼻，最后实际成就反而会比那些不管不顾做了再说的人小不少。
　　一个人生活在社会里，总要学会容忍各种与自己不同的观点和态度。那些完美主义者常为了欠缺的1％丽愿意多付出一倍的力量，这对竞争激烈的工作是有益的，但对自己的心态和人际关系则会产生不良影响。
　　
　　快乐秘方
　　
　　听了我的话后，他说：“我知道自己是个完美主义者，也知道自己常常会对身边的人吹毛求疵。不过我最犯愁的就是常陷于其中却无力自拔。”就像最开始和我争辩该怎么做一个尽职尽责的咨询师，他的本意是想和我拉近距离，但没想到，善意的举动却可能会被看作是一种指教和不信任。
　　我告诉他：“如果真想让自己快乐一点，不妨把标准放低一些。”我知道完美主义者追求完美的倾向近乎是天生的，但经过适当的心理调试，还是有可能把这种追求的不良影响降到最低。我给他的快乐秘方是：
　　首先，他可以对自己进行心理暗示，把自己对人对事的标准降低，尤其是不要把自己的意图强加给别人。要学会肯定别人工作的重要性，也要学会在别人没达到自己标准时有一份宽容，如果想对别人提出批评，那就让自己酝限几分钟以后再说。如果到时候仍然想批评，再开口也不迟。
　　其次，他要学会提高自己的办事效率。对那些可有可无的工作，不要大包大揽，要学会放手，交给别人去完成。这不仅是对自己的一种减压，也是对其他工作伙伴的一种培养和支持。完美主义者常给身边人压力，症结就在于他们会有意无意地包揽一些本属于同伴的工作，这在有些时候会让同伴觉得自己不被信任。
　　再次，他要学会如何看待自己的“不完美”。“不完美”不代表“失败”，更不代表对自己的否定。“金无足赤，人无完人。”每个人之所以与众不同，正因为他有着种种缺点。
　　最后，要想纠正自己的完美主义倾向，还应该学会把生活“分解”。关注长远目标没有错，但如果只把眼光放在远方，而忽略身边细小的成功，也是一件很可悲的事。所以完美主义者的“完美”，应该是一种阶段性的“完美”。他要学会如何把自己愿意做的东西变成一个个的阶段性成果，然后逐一实现，否则很容易变成好高骛远。
　　凡事追求完美并没有错，完美主义者也不是个坏名词群体，只是在追求完美的过程中，很容易对自己和他人造成不良影响。喜欢追求完美的朋友，不要有过重的心理压力，只要进行适当的心理调试，就可以在工作、人际和生活等方面做到完美。