【7种职业“过劳死”高发】 十大过劳死职业

来源:证券从业 发布时间:2019-10-06 点击:

  近日,上海25岁女硕士被疑“过劳死”事件引起社会各界广泛关注,网络上关于过劳死、压力大、心理健康的帖子、视频、微博、专题一时间如开闸洪水再次倾泻而出,点击量和回复量惊人,抗压力、防过劳话题再次引发热议。
  2010年底,在上海社会科学院亚健康研究中心举办的“过劳死”问题学术研讨会上,专家们公布的研究结果显示:公安、新闻、IT、文化演艺、企业、国家公务员、科教界成为中国人“过劳死”的高发区。在对92个个案分析后的结果显示,他们“过劳死”时的平均年龄为44岁,而科教界、IT、公安和新闻行业“过劳死”人群的平均年龄已经在44岁之下,IT阶层年龄最低,仅仅为37.9岁。亦病非病:亚健康危害知多少
  调查显示,北京、上海等10余个大城市高收入中年白领人群中,七成存在疲劳、失眠、心理障碍等亚健康问题,年龄多在18-45岁。女性更容易受到心脑血管疾病的威胁,男性则要注意猝死、过劳、癌症等问题。专家认为,这与工作压力大、长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少锻炼以及精神压抑等因素密切相关,处于亚健康状态的患者如果不能科学地自我调适和自我保护,就容易进入亚健康状态,表面看起来是健康人,一旦身体的某个部位出现症状,很容易连带全身。久之,体内环境日趋严重,垃圾和毒素越积越多,亚健康则会发展成各种病理性疾病。
  而更令人担忧的是,绝大多数人缺乏早期健康干预的意识,往往等到累倒了才开始重视,严重时甚至导致猝死的悲剧发生。
  
  预防亚健康记住“十四字方针”
  
  1.平心:即平衡心理、平静心态、平稳情绪。
  2.减压:即适时缓解过度紧张和压力。
  3.顺钟:即顺应好生物钟,调整好休息和睡眠。
  4.增免:通过有氧代谢运动等增强自身免疫力。
  5.改良:即通过改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
  6.及时体检:发现身体出现异常应及早进行体检。亚健康状态是疾病发病前的过渡时期,是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态,大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转化的。通过进行健康体检,体检中心的医学专家可为受检人制定相关的健康干预方案。
  
  警惕“过劳死”十大危险信号
  
  导致猝死的前5位是冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑溢血,过度劳累是这些病突然发作的重要诱因。长期高强度、超负荷的劳心劳力,加上缺乏及时的健康恢复和足够的营养补充,均会导致机体细胞超前老化。“过劳死”十大信号:
  1.“将军肚”早现。30~50岁的人大腹便便,是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的标志。
  2.脱发、斑秃、早秃。每次洗头都有一大堆头发脱落,这是工作压力大、精神紧张所致。
  3.频频去洗手间。年龄为30-40岁的人,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
  4.性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退,或男子阳痿、女子过早闭经,都是身体整体衰退的第一信号。
  5.记忆力减退。开始忘记熟人的名字。
  6.心算能力越来越差。
  7.做事经常后悔,易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。
  8.注意力不集中,集中精力的能力越来越差。
  9.睡觉时间越来越短,醒来也感到不解乏。
  10.经常头疼、耳鸣、目眩,检查也没有结果。
  
  “过劳死”典型实例
  
  2005年4月6日,正在外景地忙于拍摄新片《理发师》的陈逸飞突然病倒。被送到医院不几日,就出乎所有人的意料,撒手人寰。
  2004年,企业资产总规模达到25亿元的均瑶集团原董事长、著名民营企业家王均瑶突患直肠癌英年早逝。38岁的他,在去世前不久,还雄心勃勃地准备创办自己的航空公司。熟悉他的人都说,他是累死的!
  还有彭作义、杨迈、汤君年……这一长串名单上的每一位都是非常成功的企业家,拥有无可限量的美好前景,但都因为劳累,绷断了生命之弦,在人生的黄金年华便早早逝去,无不让人扼腕长叹。
  事实上,“过劳死”在我们身边也越来越多。据统计,在30岁至50岁英年早逝的人群中,95.7%的人死于因过度疲劳引起的致命疾病。
  据北京一家调查机构对北京市的知识分子长达10年的健康状况追踪调查显示:北京市知识分子平均寿命从10年前的58.52岁降至53.34岁,比全国第二次人口普查北京市平均寿命75.73岁低22.39岁。
  在深圳,伴随着特区十多年的快速发展,当初的创业精英已有近3000人逝去,其逝世平均年龄为51.2岁,比北京知识分子平均寿命还低2.14岁,比全国第二次人口普查广东省平均寿命76.52岁低25.32岁。
  面对这一串串令人触目惊心的数据,一位医学专家一语道破玄机:“他们缺乏健康智商!”由此,导致他们恣意挥霍精力,透支健康,对不断出现的危险信号漠然视之,其结果必定是陷入疾病的沼泽,甚至过早坠入死亡的深渊。日复一日的紧绷,生命琴弦猝断。
  
  (编辑/范朝文)

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