好心情图片【好心情是天生的等１３则】

　　　好心情是天生的 　　 　　　美国神经生物学家们发现，好心情的人不是后天的，而是先天的。他们通过长达10年的研究得出结论：一个人的好心情藏在他大脑的左半球里。科学家倾向认为好心情的人是先天的，一个孩子最初的72个小时是他往后能否成为快乐的人最为关键的。得出这个意外结论的是以美国威斯康星州麦迪逊市大学情感神经生物学实验室主任理查德-戴维逊教授为首的一批专家。他们对上千名志愿者的试验结果表明，一些像会享受生活、自得其乐、朝气蓬勃和充满希望等优良品质都存贮在大脑的左半球里。右半球存贮的则是忧郁、失望号懊恼。所有的悲观主义者、怀疑主义者和自杀者占主导地位的是右半球，而乐观主义者是左半球。
　　
　　　轮班工作容易使人变胖
　　
　　　科学家发现缺乏交际的工作时间延缓人体的自然代谢，所以轮班工作容易使人变胖。研究人员发现，上夜班和白天睡觉影响人体的自然节奏，使人体燃烧热量的速度变慢。他们指出，昼夜节奏失调会增加肥胖、糖尿病和心脏病危险。哈佛大学医学院的这个研究小组调查了10名志愿者的情况，10天中让他们在一个实验室里接受了类似于各种换班模式的试验。研究人员对包括5位女性在内的志愿者日夜饮食起居情况进行监测，监测期间他们心率和体温的变化情况都记录下来。数据显示，他们的代谢率降低了；某些激素含量的变化对压力感和健康有重要作用；昼夜节奏失调使3名没有糖尿病史的志愿者出现类似易患这种疾病的人的症状。这些结果有助于解释换班员工更易患上肥胖、高血压和糖尿病的原因。昼夜节奏指的是控制睡觉、吃饭和唤醒的人体自身的自然生物钟。科学家认为，阳光和地球的24小时时钟控制昼夜节奏。
　　
　　　脏乱会传染
　　
　　俗话说“近朱者赤，近墨者黑”，身边脏乱的环境也会对你有影响吗?荷兰研究人员发现，在墙壁上涂抹乱写、在街道上乱丢垃圾、把自行车随便锁在护栏上，所有这些行为的结果会加剧人们的坏行为。虽然偶尔乱丢垃圾和涂抹乱写不会导致掠夺性犯罪，但当人们看到其他人忽视良好行为规则后，他们乱丢垃圾、非法侵入和小偷小摸等不良行为就会增加。研究的主要负责人、荷兰格罗宁根商学院行为和社会科学系的基斯・凯泽解释说：“在常规行为中大多数人会设法保护环境，但总有人不以为然或想法设法方便自己，看到其他人不遵守社会规则，如乱丢垃圾或乱写乱画影响环境，这些会弱化人们正确行事的动机。”
　　
　　　爱情片不可多看
　　
　　　爱侣们情感转淡、不再甜蜜，人们通常给出的理由是工作压力、经济收入、家务琐碎等。科学家说这可能是因为看了太多的浪漫爱情片。英国一所大学的研究发现，浪漫爱情电影故事情节不现实，喜欢看这类影片的人往往缺乏与伴侣交流沟通的能力，因为他们觉得一切都是命中注定，如果一个人命中注定要与你生活，就该知道你的心思，不需要语言来沟通。科学家的研究都很玄妙，其实呢爱情片不可多看，就跟不能沉迷琼瑶阿姨的小说是一个道理。婚恋里有太多磨合，到了小说、荧屏上就剩下风花雪月了。其实，这个道理有过生活磨练的成年人都明白。
　　
　　　打哈欠给大脑降温
　　
　　　打哈欠不仅仅是无聊的表现，还是在帮大脑降温。美国纽约州立宾汉姆顿大学科学家安德鲁・盖洛普说大脑就像电脑一样，温度适中时工作效率最高，我们的身体会最大限度地保持大脑凉爽。安德鲁和同事研究了生活在澳大利亚的一种长尾小鹦鹉。实验显示，处在不断升高温度环境中的鹦鹉，打哈欠次数是处在较低温度环境中鹦鹉的两倍。如果外界环境比大脑和身体凉爽的话，快速吸入空气可冷却流经面部的血液，大脑的温度也会降低。研究表明，打哈欠可使大脑清醒，早起时打个哈欠就等于喝了杯咖啡。研究还解释了为什么人在疲惫时总爱打哈欠，因为身体的困倦使大脑深层的温度升高，这促使我们通过打哈欠降低大脑温度。打哈欠还能促进大脑从一种状态过渡到另一种状态，比如让大脑从睡眠中清醒过来。
　　
　　多吃“红”肉健康风险高
　　
　　　美国一项长达10年的研究显示，吃牛、羊、鹿肉等“红”肉越多，或吃肉类加工产品越多，健康风险越高；不过，这一模式不适用于吃猪肉、鸡肉、火鸡肉等“白”肉的人群。研究人员从1995年开始，采用问卷方式追踪调查50岁～71岁的50万余美国老年人的食肉情况，研究者按不同吃肉类别、日摄入肉量的多少将被调查者分组，发现日摄入最多“红”肉组人群的死亡率高于日摄入最少“红”肉组人群。在吃肉类加工产品人群中发现了同一模式。研究表明，如果吃“红”肉人群把吃肉量减到最少组的水平，那么男性中11％、女性中16％的死亡可避免。在吃“白”肉人群中情况有所不同：吃“白”肉最多组的死亡率被发现略低于吃“白”肉最少组。研究者解释说，在肉类高温烹饪中会形成致癌化合物。肉类是与癌症相关的饱和脂肪的主要来源，少吃肉有助于降低罹患心脏疾病风险。
　　
　　男女平均寿命差距25年后消失
　　
　　　从历史上说，男人的确比女人短命，因为男人更多从事危险性工作，无法拥有更健康的生活方式。但美国疾控中心最新统计数据显示，由于生活方式的改善及对健康关注度的增加，男女平均寿命的差距正快速缩小。到2035年，男性将和女性一样长寿。该中心的发言人说，比起1990年出生的男女，2006年出生的女人有望多活1.9年，男人则有望多活3.6年。除非因战争或流行病造成重大变化，否则约25年后将出现男女平均寿命一样的现象。英国国家统计局最近的研究结果也印证了这一说法。
　　
　　　睡眠梦多者更长寿
　　
　　研究发现，每个人每天在夜间用于做梦的时间一般都在80～120分钟以上。美国芝加哥大学生理学家孟托说：“人们每夜做一定数量的梦是必需的。”有人曾做了这样的试验：当睡眠者一出现做梦的脑电波信号时，就立即将做梦者唤醒，这样反复多次。试验结果发现，打断了梦的进行可导致人体一系列的生理异常反应，如脉搏、血压、体温、脑神经等反应均紊乱或不正常；还会引起心理上的不适应反应。科学家们因此认为，睡眠时梦多的人平均寿命相对来说要比梦少的人较长一些。
　　
　　教育程度和认知能力衰退无关
　　
　　　虽然受教育越多会在一定程度上提高认知功能，但并不能防止和延缓由年龄老化带来的认知衰退。美国研究人员对6000名平均年龄在72岁的研究对象进行了为期14年的跟踪调查，并就短期记忆、长期记忆、感知速度和整体精神状态等方面进行了评估。调查发现教育程度在研究初期对老人的认知能力有明显影响，受过良好教育的人往往认知功能较为理想，但随着时间推移，教育在认知衰退方面越来越无足轻重，无论什么样的教育背景，在因为老龄化而出现的认知衰退发生几率上几乎是一样的。
　　
　　18岁时肥胖=每天抽半包烟
　　
　　英国研究人员在进行长期、大型的研究后发现，年轻时超重或肥胖对寿命的影响与吸烟对寿命的影响相 若。研究人员发现，与18岁时体重正常的人群相比，18岁时体形肥胖的男子在60岁前死亡的风险高出一倍，与体重正常、每天吸烟半包以上的男子在60岁前的死亡风险相仿。而在18岁时体重超重的男子，60岁前死亡的风险也比常人高出约1/3，与每天最多吸10支烟的体形正常者的死亡风险差不多。
　　
　　　失恋真的会“伤心”
　　
　　　美国最新研究发现，失恋确实能引发类似心脏病的症状，损害人的健康。罗德乌米拉姆医院和布朗大学的研究人员发现，与自己相爱的人争吵或听到心上人的坏消息都会引发疾病，研究人员称之为“伤心综合征”。研究人员5年间在志愿者身上找寻“伤心综合征”的“足迹”，竟发现失恋后的志愿者2／3都出现这一症状。他们都遭受了极端的情感紧张，包括恋人不和睦、收到恋人的坏消息等。所有出现这种症状的志愿者都出现了类似心脏病的情况：胸痛、呼吸短促等，其中1／5的人甚至情况危急，需要送进急诊室急救，但急救后都完全康复出院。研究负责人雷格南特博士说：“虽然‘伤心综合征’不被人们所认识，但我们发现只要病人在头48小时内充分得到心理及生理的救助，恢复就会非常好，但如果失去这一最佳治疗时间，就会过早夺去病人的生命。”研究还发现这一症状在春天和夏天比较常见。
　　
　　多食水产品提高男孩智商
　　
　　　瑞典一项最新研究显示，多食鱼等水产品能明显提高男孩智商。瑞典哥德堡萨霍琳斯加大学附属医院的教授们主持了这项研究，他们发现在多吃鱼与高智商之间有着明显联系。教授们跟踪研究了3972名当时年龄15岁的瑞典男孩，内容包括智商、语言能力、空间感等，3年后再对他们进行比对，研究发现，15岁起平均每周食一次鱼的男孩在3年后的IQ测试中成绩提高了7％，而那些每周吃鱼多于一次的孩子则高出12％，研究者们认为15岁时经常食用鱼类与18岁时认知能力的提高之间有明显的联系；语言能力方面，15岁时每周吃一次鱼的孩子在3年后的测试中比同龄的孩子高出4％，而每周吃鱼超过一次的孩子则高出9％；空间理解能力方面，15岁吃鱼较多的孩子在18岁时的测试中分别高出7％和11％。
　　
　　　躺着想事儿思维更敏捷
　　
　　　如果你站着想不出来事，那就躺下试试，躺着是思考的最佳方式。临床试验表明，与站立和坐着相比，当人们蜷缩在床上或沙发上时，解决问题的速度会更快。科学家发现之所以如此，完全是因为甲肾上腺素的问题。在压力下大脑会产生自然甲肾上腺素，这种激素能干扰细胞的活动，降低人们叙述和推理时的注意力。站着会促发大脑产生反应，这种反应会产生更多的甲肾上腺素，躺着则会降低这种激素的浓度，有助于更加清醒地思考问题。躺着时大脑血液流动会更顺畅，有利于大脑供血和供氧，大脑因此会更加清晰地浮现出生活的点点滴滴，头脑中会有更多空间思考问题。