【不与社会脱节就不会孤独】严重的社会脱节表现

　　对于许多老人来说，物质养老不再成问题，精神上的依托、心理上的慰藉才是迫在眉睫的需要。再优越的物质生活都无法掩饰老人内心对空虚和孤独的极度恐惧，以及对尊重和关爱的迫切渴望。“有人花钱找乐，有人花钱吃喝，还有人花钱找人唠嗑”：要想摆脱孤独，就要有切实可行的方法，而保持与社会接触，不与社会脱节，则是老年人走出孤独的重要法宝。
　　
　　读书上网：不与热点脱节
　　
　　著名经济学家于光远先生在86岁生日时，开通了个人网站。于老平时便关注社会发展与热点话题，喜欢与年轻人交流，乐在其中。
　　在快速变化、信息膨胀的现代社会，网购、围脖等新鲜事物频频出现，　“杯具”“给力”等流行热词更是层出不穷。而老人由于生活圈子缩小，与外界交流的机会较少，处于相对封闭的状态，使得他们的知识与信息不能及时更新，甚至导致他们与这个高速发展的社会逐渐脱节，容易被社会和家庭边缘化。
　　事实上，随着网络的普及，电视、报纸等传统媒体的高度发展，老人即使足不出户，也能随时了解国内外发生的最新事件、社会热点问题。我们身边有很多老人与年轻人一样，喜欢“指点江山、激扬文字”，可以与外地的儿女们打电话时说一说，甚至试着到网上讨论交流，发表几句自己的看法，保持与社会的良好接触。
　　
　　当志愿者：不与单位脱节
　　
　　有一位老领导，在退休欢送会上，反复说着“希望不要人走茶凉”之类的话。退休后，单位多次组织老同志活动，他都借口不参加，连取工资也让别人带，明明自己主动疏远了别人，他却固执地认为是别人故意冷落了自己。有的老人离开工作岗位后，不能接受角色变化，思维模式也拒绝改变，产生“人走茶凉”的消极思想，甚至对单位的人滋生敌对心理。
　　其实，退休和上学、工作、结婚一样，是人生的正常转折点，它意味着一种新生活的开始。很多老人退休后发挥余热，充当顾问的角色，把自己丰富的工作经验和人生感悟传递给年轻人，让他们少走弯路，继续体现着自己的价值。此外，老人还可以主动参与一些社区事务，加入社区志愿者的队伍，比如担当文明新风宣传员、卫生环境监督员、社区治安稳定巡逻员等。这样不仅能让自己“宝刀未老”，还能获得被尊重和被需要的感觉，从而活得更加有滋有味、更丰富多彩。
　　
　　用新玩意：不与科技脱节
　　
　　如今，不少老人受到“高科技”的困扰，他们不愿意用信用卡，不会用电脑。甚至不敢用电热水器等，很多老人对这些新玩意有一种“既想知道，又不敢随便碰”的矛盾心理。科技的发展让很多老人感到茫然，他们不会打字，想学又不知从何学起，束手束脚，感觉自己像“文盲”。而疏于和父母联系的儿女，给父母配备了高科技设备，却往往没有去体会他们内心的恐惧和困惑。
　　其实，老人没必要一听到“高科技”就敬而远之。“老人电脑”　“老人手机”等专用产品，在一定程度上缓解了老年人使用不便的困难。儿女们也可以多想办法，让父母享受便利，比如把电脑图标名称修改成老人容易理解的“上网”“看电影”等等。另外，老人自己也可以从易到难，多学多练。买新产品时留下客服人员的电话，不懂的时候咨询客服，体会做“时尚达人”的快乐。
　　
　　串门聊天：不与邻里脱节
　　
　　现代社会竞争激烈，年轻人忙于在外求学或打拼事业，大多都是离家千里甚至远飘海外。即使与父母住在一起，紧张的工作和生活也使他们难以“忠孝两全”。
　　面对这种现实，街坊邻居是离老人最近，也是最容易找到共同话题的伙伴。老人们可以一起组织活动，比如交流养花养宠物的经验，参加锻炼，一起下棋打扑克，买菜逛超市等。聊聊天、串串门，既赶跑了空虚孤独，又丰富了精神生活。
　　
　　张罗聚会：不和亲友脱节
　　
　　不少老人担心打扰孩子、亲戚的工作，怕自己给他们增添麻烦，宁可闷闷不乐地待在家里，望着天花板东想西想，也不愿意主动联系子女和亲朋好友。
　　
　　其实，每个人都希望被关
　　心、都希望与人交流。老人大可不必“杞人忧天”，不妨变被动为主动，给亲戚朋友打打电话，走动走动，问问他们有没有什么需要帮忙的，“该出手时就出手”；节假日的时候，充当亲友之间的亲情“胶水”，联系、张罗家庭聚会，从容享受快乐的晚年生活。
　　
　　(王世全摘自《生命时报》)