“一心多用”让身体很受伤 一心多用

　　不少人认为“一心多用”能达到节约时间、提高办事效率的目的。美国范德堡大学教授鲍尔和同事一起,对大脑的“多任务处理”(即“一心多用”)现象进行了试验,结果发现,大脑同时做两件事只是一种幻觉,其实只不过是不断从一件事转换到另一件事。
　　
　　大脑就是单核CPU
　　
　　传说恺撒大帝能一边看书,一边口述内容毫不相干的文件。尽管恺撒大帝的时代已经远去,科学家还是用了一些现代的办法来揭示可能的原因。
　　“我们主要是利用层析X线照相法来观察大脑的活动,结果发现把两件事混合在一起时,大脑额叶前部皮层立刻开始发挥关键作用,但它并不能保证两个行为真正同时并行,而是依次先后处理,转换速度可快到让我们产生‘同时’的幻觉。”鲍尔介绍说。
　　他把7个志愿者组成一个实验小组来尝试解答恺撒大帝是怎样做到“一心多用”的:一方面,测试者需要按下两个按钮中的一个来对屏幕上出现的图像进行分类;另一方面,测试者需要对同时听到的声音也进行分类并大声做出回答。“这两件事情看起来都非常简单,志愿者单独做任何一件事都游刃有余,但同时做两件事时却一团糟。”鲍尔和同事对志愿者进行了两周有针对性的训练,之后,他们“一心多用”的速度得到了明显提高。
　　事实上,鲍尔在志愿者同时处理不同工作时对他们的脑部进行扫描,发现即使面前有很多看得见的物体,也仅有一两件会引起大脑的反应,这表明我们实际上只能集中精力做一两件事。
　　而在美国《实验心理学杂志》上的另一篇文章也提到,当学生一边做复杂的数学题一边做其他事时要花费更长的时间,速度比只是专心做题慢40%。降低的不仅仅是速度,“一心多用”还会产生负面的生理反应,比如加快应激激素和肾上腺素的分泌。加州大学的科学家马克说,不要逼迫大脑承受更大的压力,因为人们快速地在不同工作中换来换去时,感觉工作速度会加快,但其实效率很低。不到半小时,他们就会明显感到血压升高,挫折感也变得更强。
　　
　　走走说说伤健康
　　
　　相信大脑可以一心多用的人,其自信可能来源于电脑。事实上,“多任务处理”就是从计算机领域借用的一个术语:让电脑把一项工作分成许多程序或任务的技术。比如,我们打开电脑之后,可以运行文字操作系统写文章,又能上网下载自己喜爱的电影,同时还可以挂上QQ、MSN和朋友聊天。
　　相当多的人认为大脑也可以通过类似的方式运行,比如一边打手机一边开车,因为开车调动的是视觉神经,而打手机调动的是听觉神经。但别忘记负责指挥的大脑只有一个。
　　撇开开车打手机这样“高技术含量”的行为而言,澳大利亚昆士兰大学的研究人员发现,即便是边走路边说话也会损害健康。由于说话和呼吸属大脑同一区域控制,边走路边说话会造成中枢神经系统神经信号传输的中断,腹部肌肉活动减弱,降低对脊椎等的保护作用。同样,如果一边进食,一边思考问题,或一边进食,一边看书、看电视,大量的血液要供应脑部工作,会直接影响胃肠道的血液供应。长此以往,就会影响胃的功能,导致胃病发生。
　　(摘自《新知客》)