测一测:你的健康观念新不新|2018新中式装修效果图

　　下面是一个有趣的小测验,从中可以看出你对这一年的健康新发现了解多少。 　　1.50岁男性多长时间过一次性生活最合适? 　　A.一年一次 B.一月两次 C.一周三次
　　答案:C。
　　老年人保持积极的性生活可有效预防前列腺癌。《英国泌尿学》杂志的一份研究报告指出,在50岁男性中,那些性生活最活跃的人(每月性生活在10次以上),比那些性生活消极的人,更不易患前列腺癌。有人认为,老年人的性活动可帮助把那些容易引发癌症的毒素从前列腺里释放出来。
　　然而,年轻男性性生活过频会有相反的效果。该研究发现,20岁以上40岁以下的男性每月性生活超过20次,患前列腺癌的风险会更大。研究人员认为,频繁性生活导致年轻男性产生更多的雄性激素――睾丸激素,可诱发前列腺癌。研究人员总结说,保持有规律的性生活对男性健康最有好处。
　　2.最好的戒烟法是哪种?
　　A.借助巧克力 B.十分钟慢跑 C.依靠坚强的意志力
　　答案:B。
　　埃克塞特大学的一项研究发现,十分钟的体育锻炼引起的大脑活动变化可能有助于减少戒烟人士对抽烟的渴望。锻炼改变了大脑特定区域的血流,给可通过抽烟产生愉悦感的大脑区域供血更少。
　　3.如何预防失明?
　　A.不要距离电视太近 B.滴眼药水 C.不吃红肉
　　答案:C。
　　墨尔本大学发布的一份研究报告指出,与那些每周吃红肉次数低于5次的人相比,那些喜欢吃肉、每周至少吃10次红肉的人发展成老年性黄斑变性的可能性高近50%。
　　人们经常会在50岁以后患上老年性黄斑变性,此时眼里的血管开始泄漏液体,产生可导致视力下降的伤疤组织。据加拿大病理学家协会说,看电视时坐得离电视太近不会对眼睛造成永久性伤害,只会使眼睛疲劳。虽然滴眼药水可以缓解疲劳,但是无法预防眼损伤或视力衰退。
　　4.如何提高你的思考能力?
　　A.饮用红酒 B.每天倒立一次 C.戴暖和的帽子
　　答案:A。
　　英国诺森比亚大学一个科研组报告说,喝红酒有助于思考。在心算测试中,男女参与者在服用从红酒中提取的白藜芦醇后,测试表现变得更突出。这种在葡萄皮、木莓、蓝莓、越橘和花生里发现的植物化学物质,通过扩大血管,增加了大脑的供血量。
　　虽然倒立可能不会让你变得更聪明,但它或许有助于改善身心健康。倒立有助于改善大脑里的血流情况,会对神经向身体其他部位传输信号产生有利影响,因此对老年痴呆症、精神分裂症和癫痫等大脑疾病的治疗有帮助。
　　5.哪一种是对抗流感的最佳方法?
　　A.少量饮用热棕榈汁 B.喝蘑菇汤 C.吃麦片粥
　　答案:B。
　　马萨诸塞州塔夫茨大学的研究人员发现,吃白蘑菇可提高被称作细胞因子的激素样蛋白的水平,这种物质在人体对抗病毒感染和肿瘤的过程中起着至关重要的作用。营养学家格伦・卡德维尔说:“实验室研究发现,吃蘑菇或许有助于提高人体的天然免疫能力,即人体的第一层防线,对抗病毒。”中国的一项研究显示,每天吃蘑菇可使患乳腺癌的风险降低2/3。
　　6.如何避免心脏病发作?
　　A.性生活不要过于频繁 B.多吃花生
　　C.每天服用阿司匹林。
　　答案:B。
　　哈佛大学医学院的一项研究指出,一周至少有5天吃花生或者花生酱三明治,可使心脏病发作的风险降低一半。人们认为,花生所含的“坏”胆固醇较少,有助于减少体内炎症,促进心脏周围的血管健康。
　　7.如何降低老年痴呆症风险?
　　A.结婚 B.每天服用阿司匹林 C.不再使用铝锅
　　答案:A。
　　那些拥有伴侣的中年人形成痴呆的风险,比独自生活的中年人低50%。然而,中年离婚或丧偶会使患痴呆的风险上升3倍。科学家猜想,也许与伴侣进行持续的社会互动,有助于促使脑细胞保持更好的工作状态。
　　不过单身人士也不要太担心,因为除了婚姻以外,我们还有其他降低痴呆风险的方法。其中最好的方法就是吃地中海饮食、经常锻炼、定期进行体检,检查血压和胆固醇水平。
　　8.哪一种是预防骨质疏松的最好方法?
　　A.腿部健身 B.服用类固醇 C.喝啤酒
　　答案:C。
　　研究显示,啤酒富含的大量硅可防止骨骼变脆,避免骨折,促进新骨骼形成。除此以外,啤酒还富含植物性雌激素,这种物质有助于保持骨骼健康。
　　增加负重锻炼也是增强骨骼的好方法。但类固醇会削弱骨骼强度,促进骨质疏松。
　　9.为什么最好找女医生给自己看病?
　　A.因为给你看病,她们舍得用更多的时间
　　B.因为女医生的人数多 C.因为她们比男医生更安全
　　答案:C。
　　英国国家临床评估部门指出,女医生、女牙医因犯错误被调查和停职检查的可能性更小。2001年到2009年间,这个部门对3685名男医生和男牙医的技能和工作能力进行了检查。在相同时期,只有873名女性受到该监督机构调查,不过女性仅占医生和牙医总人数的40%。研究显示,她们的会诊时间一般会比男医生更长,而且她们更有耐心,她们成为冒险者的可能性更小。
　　10.女性应该如何止痛?
　　A. 服用非处方药可待因 B.握住爱人的手 C.喝咖啡
　　答案:B。
　　科学家表示,握住爱人的手或看他们的照片,可以缓解女性的疼痛。如果她们握住一位陌生人的手,并不会产生相同结果。
　　你得了多少分?
　　8~10分:祝贺你!显然,你记住了很多健康新信息,这些都是相关专家在过去一年努力传递给你的。
　　4~7分:也不错。不过如果你能遵循你收集到的这些好建议,你去看医生的机会会更少。
　　0~3分:你必须为自己的健康而努力了。如果你不想在2010年隔三差五地去看医生,那么就应该从现在开始,关注最新的健康新闻。
　　(摘自北青网)