糖尿病认识六误区_糖尿病不能吃什么食物

　　只有生活条件好的人才会患糖尿病生活优裕者患糖尿病的可能性较大,但生活条件差并非糖尿病的“保护”因素。事实上,如果不注意自我保健,染上诸多不良嗜好与习惯,特别是嗜酒、抽烟、偏食、不讲究卫生,同样会患糖尿病。
　　消瘦者不会患糖尿病有许多人虽然消瘦,但因为饮酒、营养不良(如铬、锌摄入不足)和病毒感染等因素,同样是糖尿病的侵犯对象,尤其是在消瘦的老年人中,也不乏糖尿病患者。
　　少吃糖就不会患糖尿病实际上,糖尿病是机体胰岛素绝对或相对不足的结果,与糖摄入并没有必然联系。如果胰岛功能好,摄入再多的糖也可利用、分解、处理,血糖会在正常范围。另外,不只是摄入高“糖”会使血糖上升,其他含能量高的食物,如脂肪、精米、白面同样也有此类作用。所以糖尿病高危人群不只是要限糖,还要限制肉类、米面等主副食。
　　血糖水平正常便可高枕无忧血糖水平的确是诊断糖尿病的“金标准”,但血糖正常不一定说明胰岛无问题。许多人在早晨空腹时血糖可基本正常,但如果进食,血糖就会急剧波动升高,并持续较长时间,这同样对机体十分有害。中老年人检查自己是否患糖尿病,应去医院作糖耐量试验。如结果提示糖耐量减低,就要提高警惕,采取有效措施如运动、节食、补充铬素等,防止向糖尿病发展。
　　尿糖阴性就不是糖尿病实际上,是否患糖尿病,血糖水平是唯一可靠的标志。有的人因为肾糖阀上升,肾小球滤过有问题,即使血糖高于正常许多尿糖也是阴性,所以以尿糖阳性阴性判断是否有糖尿病并不可靠。
　　糖尿病人吃得越少越好糖尿病人需要节制饮食这是肯定的,但并非越少越好。恰恰相反,有时候摄入能量、营养不足,还会加重病情使机体更虚弱,严重的低血糖还会影响大脑功能。糖尿病患者应保证各种维生素和微量元素的足量摄入,多吃蔬菜、粗粮,这对恢复胰岛功能大有裨益。
　　(摘自《无锡日报》)