【锤击松解疗法可治足跟痛】如何缓解足跟痛

　　足跟痛是中老年的一种常见病、多发病，多由跟骨骨刺引起，跟骨骨刺则是由于长期负重或身体过于肥胖，以及遭受风寒的侵袭，继而产生慢性炎症、劳损等所造成的。 　　此病发病缓慢，可有数月甚至数年病史，多发于身体较胖的女性和虚弱体质的男性。显著特点是足跟疼痛，患者足跟部软组织肿胀，一般晨起时症状较剧，足跟不敢着地，行走活动后疼痛稍缓解，到午后疼痛又加剧。有的患者除足跟疼外，还伴有小腿后侧发凉、麻木、疼痛。有时疼痛放射到膝关节，甚至髋关节。X线检查，多可见到跟骨基底结节处有骨质增生或跟骨粗隆结节。足跟疼痛与骨刺的大小关系不大，但与其生长的方向有关，骨刺生长虽大，但方向与着力面平行时，疼痛较轻，骨刺虽小，但呈倾斜角度，则疼痛较重。
　　此痛用锤击松解疗法治疗效果较好，其方法如下：
　　患者俯卧，将患肢屈曲90°，足跟向上；术者左手握住患肢踝部，先用右手大拇指在足跟部及周围寻找压痛点，并在压痛点揉、压按和用大鱼际滚推；使患者消除紧张状态，然后右手持锤(一般用小木锤，金属锤也可)，在压痛点的周围轻轻捶击十余次，对准压痛点锤击3～5下。用力大小要适当，锤点要准而轻快，若有足跟皮下结节物未能击散松散开，可再用木杆(全长40厘米，截面8～10厘米，一端呈圆形如同足跟，将中间掏空，使足跟恰好陷入杵臼内)。术者手握木把，另一助手两手握紧踝部，同时用力顶挤，持续2～3分钟，从而使皮下结节物完全松散开，然后用手法按摩，结束后可加中药膏外敷，锤击松解每隔3日治疗1次，10次为1疗程。
　　中药膏配方为：芙蓉叶30克，透骨草30克，威灵仙30克，生川乌、草乌各30克，生南星30克，川芎30克，七叶一枝花30克，双勾30克，没药30克。共同研末调成糊状，加适量凡士林樟脑外敷足跟即可。一般不需内服任何药物。
　　【编辑：迟昊】