【中年最忌“负债经营”】负债经营

　　昨天,接到好友从家乡打来的电话,说两位搞美术的朋友于近期先后病逝,年龄都不到50岁。一位是患脑溢血,一位是颈椎病。据说目前因颈椎病突然去世的李某,发病时还在伏案搞创作。
　　悲叹之余,甚为他们惋惜。50岁左右,正是生命的金秋,几十年人生知识与经验的积淀,使他们的艺术造诣已达到炉火纯青的境地,创作成果如秋实丰硕,但他们却英年早逝,于国、于家、于事业都是一大损失。其实,他们所患的脑溢血和颈椎病都是可防、可治的,在他们那个年龄,是不该匆匆离去的。究其原因,都是操劳过度,玩儿命地工作,玩儿命地搞创作,生活无规律,积劳成疾,导致悲剧的发生。中年知识分子的健康问题,已不是什么新鲜话题,两年前北京中关村知识分子平均寿命仅53.34岁,比北京市平均寿命75.73岁低了22.39岁。深圳十余年间,开创特区事业的精英,已有近3000人去世,平均年龄只有51.2岁。
　　据医学专家多年研究证实。45岁~55岁,是生命中的金秋,但也是癌症、心脏病、高血压、糖尿病等重大疾病的高发期。积劳成疾,英年早逝,往往是在这一时期。上海一家医院统计了160个心肌梗死病例,中年人竟占83%。
　　随着社会经济的发展,竞争日趋激烈,生活节奏不断加快,人们承受的心理和工作压力也不断加大,加之不良的生活方式,如吸烟、酗酒、通宵K歌、打麻将等,都对身体十分有害,使身体常常处于“负债经营”状态,透支了健康,造成无可挽回的损失。
　　每有英才早逝,人们都要感叹一番,但重要的是感叹之余,我们该怎么办?医学专家认为,健康长寿的关键在自己。凡事要量力而行,工作中的“拼命三郎”和长期“带病坚持”工作不可取,也不应提倡,人的生命承受能力是有限度的,以损害健康来换取一时的成绩无异于饮鸩止渴。另外,人到中年,要定期做健康体检,有病早发现、早治疗是中年保健的重要方面。中年人一定要舍得健康投资,再忙,也要抽出一定的时间锻炼身体,饮食起居要有规律,戒除不良生活方式,给健康多一份保障。
　　成功的事业、美满的家庭,都需要一个健康的身体来支撑。所以,人到中年,请珍惜你的身体。
　　(摘自《北京青年报》)