脑动脉硬化症状 神经异常警惕脑动脉硬化

　　赵老先生自从一次“小中风”以后,脾气变得十分暴躁,常为些鸡毛蒜皮小事大发雷霆。事后虽能知错,称自己一时控制不住,但没过两天又“旧病复发”,后来竟出现了精神异常。去医院检查,才知道是患上了“脑动脉硬化性精神病”。
　　脑动脉硬化性精神病,主要表现为脑衰的综合征及进行性智力减退。由于病程缓慢,多数患者早期不易察觉。发病初始的症状是:情绪波动、易怒、头晕、耳鸣,走路不稳,甚至失去平衡,易疲劳,注意力不集中和失眠等;晚期则出现呆滞、木讷,对周围事物表现无动于衷。研究认为,这主要是与大脑前庭系统的供血障碍或大脑供血不足有关。专家指出,预防脑动脉硬化性精神病应做到以下几点:
　　1.积极治疗全身性疾病,尤其是高脂血症、高血压、高血糖(糖尿病)的防治更为重要。因为“三高”症是引起脑动脉硬化的罪魁祸首,如能较好地控制“三高”症,就会延缓脑动脉硬化的发展,减轻脑动脉硬化症的症状,这样也就可以间接地预防脑动脉硬化性精神病的发生了。
　　2.保持良好的心理状态和稳定乐观的情绪,避免精神过度紧张与焦虑。保持良好的生活习惯和规律的作息时间,戒除吸烟、喝酒等不良嗜好。培养有益的业余爱好,寻找生活中的乐趣。建立切实可行的生活目标,与他人建立良好的人际关系。
　　3.注意饮食调节,少食膏粱厚味。饮食中,各种粗细粮食、蔬菜、水果要合理搭配,多吃含纤维素及维生素丰富的食物,减少动物脂肪和高胆固醇食物的摄入,不要暴饮暴食。维生素C和维生素E有抗氧化、消除自由基的作用,维生素B12有预防动脉硬化的作用,应多食用富含该类维生素的食物。
　　4.坚持体育锻炼,控制体重。身体运动有利于改善血液循环,促进脂类物质消耗,减少脂类物质在血管内沉积,增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重,因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。
　　5.要定期进行预防性的检查,以尽早发现脑动脉硬化症发生的可能性。一旦出现发病症状,要立即到医院诊治,切不可麻痹大意。
　　6.养成“咬牙切齿”的习惯。经常叩齿可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中,能加速脑血管血流循环,使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性。大脑组织血氧供应充足,既能消除因血液循环障碍造成的眩晕,还有助于防止脑中风的发生。方法是:把上下牙齿整口紧紧合拢,且用力一紧一松地咬牙切齿,咬紧时加倍用力,放松时也互不离开,每日做数十次紧紧松松地咬牙切齿对防止脑动脉硬化性精神病很有益处。