写三种电器 [夏季须防三种电器病]

　　夏季来临，电扇、空调、冰箱的使用率大增，然而若使用不当，则容易引发感冒、肠胃等疾病。所以，正确使用这些电器、预防电器病的发生非常重要。 　　一防电扇病使用电扇一般宜使用低档、中档，而且宜摇头吹，不宜使用高档对着身体直吹。特别是高龄老人、体弱患病者、婴幼儿和孕妇要注意，在夜间睡眠之后，更应避免。特别是年轻人，往往从外面回家后，甚至在大汗淋漓之际，就打开电扇采用高档对吹，或在睡眠后高档直吹身体，这样极容易引发热伤风、头痛、关节疼痛等。特别是睡眠后，人的抗病能力下降，采用高档直吹，还容易引发颜面神经麻痹、腹痛腹泻等疾病，所以，要加强预防。
　　二防空调病酷暑高温天气，常使各地医院的儿童、老人患者激增。究其原因，真正由中暑等原因引起者并不多，而多数是由于儿童、老人长时间待在有空调的房间内所引起的感冒、发热、咳嗽、气喘、胸闷、头痛、头晕等“空调病”。特别是由真菌等病原微生物引发的过敏性肺炎、医学上所说的“空调肺”更应该引起我们的注意。空调肺分为急性、亚急性和慢性。专家提醒大家，对于原因不明、反复发作或经久不愈的肺炎，要警惕“空调肺”的可能。
　　研究表明，儿童、老年人最易患空调病的原因主要有四：一、儿童和老年人的温度感觉迟钝，体温的调节功能差，对环境温度变化的适应和调节功能不健全或降低；二、在有空调的房间内，离地面越近温度越低，孩子由于个头小，位于最凉的低层，故最易受凉；三、孩子和老年人免疫力和抗病能力较低，特别是长期在恒温下生活，抗病能力更容易下降，长时间吹空调，最容易引发感冒、发烧等；四、在密闭的空调房中空气不流通，污染较大，加之室内装修和家具释放的有害物质如甲醛、苯和氨气等，最易对儿童和老人造成不良刺激，导致呼吸系统疾病的发生与加重。
　　专家提醒大家，使用空调要注意五防：一要防冷。室内外温差不宜超过7℃～10℃，有小儿、老人的室温宜恒定在26℃～28℃左右。温差过大，若有事外出，最易引发热伤风，出现头痛、鼻塞等症状；二要防风。空调冷风不要直接吹向人的身体，以免诱发关节痛、头痛；三要防湿。要注意室内湿度的控制，儿童和老人房中宜保持比较干燥的环境，不宜湿度过大；四要防霉。夏季天气闷热潮湿，气压变低，霉菌容易滋生，常成为夏季哮喘的常见病因；五防污染。高温、高湿、低气压的密闭房间，加剧了家具、墙壁有毒气体的挥发。所以，开空调的房间，每天至少应开窗通风2次，每次不可少于10分钟。
　　三防冰箱病冰箱不是保险箱，不注意保持冰箱清浩，冷藏食品若被病原菌污染，食用后则易引发冰箱性肠炎，出现腹痛、腹泻等症状；如果进食存放在冰箱内的低温食品过多，胃肠道受低温刺激后，血管骤然收缩，血流量相应减少，胃肠道的分泌能力降低，则易引发冰箱性胃炎，出现腹部绞痛和呕吐等症状；如果直接进食冷冻室存放的冷食、冷饮，由于食品与口腔的温度相差悬殊，寒冷刺激口腔黏膜，可反射性引起头部血管痉挛，引起头痛，头晕、恶心等症状，称“冰箱性头痛”；若长期不注意冰箱内卫生，导致真菌等病原微生物在冰箱内的设备上繁殖，并作为抗原引起各种变态反应，则可引起“冰箱性肺炎”，出现咳嗽、气喘、胸痛、胸闷、发热、呼吸困难等症状。
　　为了防止冰箱病的发生，首先要保持冰箱的清洁，注意定时清洗和除霜。可用餐具清洗剂或0.5％的漂白粉溶液擦洗，其中要特别重视清洗死角和隔架；还要注意疏通下水管，清除下水管内的污物，可用茶叶或吸味剂清除异味；此外，还应定期清除冷凝器和压缩机表面的灰尘。若因特殊原因而长期放置不用时，每周应通电运行6～8小时。
　　在冰箱内存放食物要注意以下事项：一要生、熟食分开，防止交叉感染。熟肉类食品在冰箱中储存不宜超过4天。冻鱼存放时间不宜超过2个月，冻肉不可超过半年；其二，食品宜用保鲜袋或保鲜纸封存再放入密封容器内，防止食品受潮、失水和串味。新鲜水果和蔬菜存放入冰箱前最好包上保鲜膜(番茄、香蕉不宜在冰箱内存放)。热的食品一定要放凉至室温后方可存入。带水的食品最好将水除去，否则会形成较多的冰霜。食物与冰箱壁之间要留有空隙，便于空气流通；其三，存放于冰箱内的食品在食用前一定要检查质量。能加热的食品最好加热后再食用，不宜加热的食品，应在室温下放置一段时间后再吃，怀疑变质者决不可再食用。存放的冷食、冷饮也不要拿来就吃，最好缓一缓再吃。尤其不宜在大汗淋漓、口渴难耐时大量食用，以免引发头痛、腹泻腹痛和肺炎等；四要注意经常清理冰箱中存放的剩饭、剩菜(夏季最好少做，应当天吃完，剩饭、剩菜最好不过夜)，避免存放太久，以免导致细菌滋生、发霉和腐败变质。