防病重在锻炼前一句是什么 病,不可重治不重防

　　有位中年朋友平时身体很健康,有个头疼脑热抗一抗就过去了,戏说自己是“不与医院打交道的人”。近几年,由于喝酒无节制,患了肝病,才决定到医院看医生,花费了很多钱。出院时,他感慨地说:“看来,病,不可重治不重防。”
　　病,不可重治不重防,不仅说出了“治病”与“防病”的关系,还道出了解决“看病难、看病贵”的重要路径,就是要推动医学模式和健康选择由“重治疗”向“重预防”发展。
　　重预防,可以降低发病率和病死率。据世界卫生组织报告,疾病,尤其是慢性非感染性疾病,大多是由不健康的生活方式引起的。如果改进生活方式,80%的心脏病、中风、Ⅱ型糖尿病,40%以上的癌症都可避免发生,而单纯提升医疗技术并不能显著改善健康状况。
　　重预防,可以产生可观的投资效益,减少医疗费用支出。哥伦比亚大学的研究证实,如果加强“早期诊断”,国家用于疾病的医疗费用将大大减少。以心血管疾病为例,如早期采取预防措施,英国、德国、中国都能减少42%的医疗费用,美国也能减少36%,约1 424亿美元。据2006年的统计数字显示,我国仅直接用于医疗卫生的总费用高达9 843.34亿元,占当年GDP的4.67%。如果加上因疾病带来的休工、休学或死亡等间接经济损失,其影响已占到10%左右。
　　重预防,包括定期体检、饮食控制、健康管理和疾病预警等。其中加强健康管理十分重要,不能总是对于防病“说起来重要,做起来次要,忙起来不要”。比如喝酒,饭局中PK喝酒是个陋习,似乎只有喝高了、喝醉了,才能显出诚意和情义,这样做,对身体百害而无一益。
　　记住防病比治病更重要,就是要经常告诫自己:不能等生病了才关爱身体,而要通过关爱身体不生病、少生病。我国古代医家倡导“治未病”,即未病先防、已病早治、重病防变,其核心思想就是预防为主,寓预防于治疗之中。
　　防病重于治病,健康才有保证。每个人都要珍惜生命,注重养生,防患于未然。在工作劳碌的繁忙中思索享受生活;在轻歌曼舞的健身中体味筋骨复苏;在青山绿水的赏游中获得身心愉悦;在良好习惯的呵护中实现益寿延年。
　　树立“防病重于治病”的理念,采取“预防为主”的措施,把“治未病”放在首位,健康会伴我们度过幸福、快乐的每一天。