时尚生活的健康代价 谈一谈时尚生活方式

来源:中华会计网 发布时间:2019-07-05 点击:

  塑身生活   从紧身牛仔裤到高跟鞋,从刺青绘身到穿孔挖洞,时髦总是多多少少带有一些自虐倾向。时尚可以让人生更有滋有味,但也可以“伤人”于无形。   【健康代价】由于瘦身衣将腹部紧紧包裹,腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫,使内脏及其神经系统长期处于紧张状态,导致胃肠功能降低,消化系统功能减弱,从而造成便秘。此外,瘦身内衣会使人产生缺氧反应,引起乳房肿胀、疼痛等。医生建议,瘦身内衣不宜长时间穿着,特别不要夜里睡觉都穿着。
  
  网络生活
  网虫站在现代化的最前沿,要不是眼睛疼得厉害,许多人才不愿意从网上下来。网络生活已成了很多人的精神家园。
  【健康代价】上网时间长,不光对眼睛造成伤害,电脑射线经年累月地在身体里蓄积,对血液系统也造成伤害。目前,医学界已发现电视性癫痫,尤其是打游戏机的人群占到癫痫病发病人数的5%。看电视引起的头痛和癫痫占到2%。网上过多的信息不光容易引起人视觉疲劳,也容易引起类似的神经系统疾患。喜欢上网的朋友一定要控制每天在电脑前停留的时间。应该多安排户外活动,缓解神经系统压力。
  
  防晒生活
  如今,人们的防晒意识越来越强,不把自己从头到脚用帽子、遮阳伞、防晒霜等“裹”得严严实实,不踏出家门。过多晒太阳,的确会引起皮肤老化现象,或可能患皮肤癌。
  【健康代价】阳光对人体来说是最好的补品。美国医学专家研究发现,经常暴露在阳光下或每星期有规律地晒太阳,可有效预防骨质疏松症等疾病。因为适当地晒太阳,会促使人体内产生维生素D,进而预防各种疾病。 当然,晒太阳应根据肤色、季节、时间因人而异,不是要每个人都在阳光下暴晒,而是要能接受充分的太阳光线,一天要有一个小时的阳光照射。女性害怕皮肤变黑,可在清早或傍晚光线不是太强的时候接受日照。女性更容易患骨质疏松症,而骨头长期没受到刺激的人群也容易患此症。
  
  排毒生活
  许多明星都坚持洗肠美容,目的是让身体里没有宿便,不蓄积毒素,不让身体产生不良气味,避免社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人可选择断食的方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或喝蜂蜜水,同样可起到排除身体毒素的作用。
  【健康代价】医生也讲排毒,除正常的粪、便、汗三种排毒通路,古人甚至还有春秋放血排毒的说法,但洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾病。
  
  夜生活
  泡吧、卡拉OK,城市生活的潮流表现。对现代都市而言,夜晚才是其灵魂所在,是城市活力与创造力的源泉。对上班一族而言,泡吧、卡拉OK既能缓解工作压力,还能扩大交往圈子,当然会成为人们生活方式的一部分。
  【健康代价】人的机体一如庄稼,也分春生、夏长、秋收、冬藏。K厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。如果经常夜半还在外面奔波,久而久之,与其说是到这些地方去“疗伤”寻找好心情,还不如说是去找病。
  
  空调生活
  酷暑严冬,面对各种恶劣的自然条件,都市人都有幸躲在屋子里,享有一片舒舒服服的小环境。舒服惯了,人们就贪图这空调、暖气带来的人工环境,而忘记了大自然的新鲜空气和开阔天地。
  【健康代价】空调病也是现代都市病之一,面部神经麻痹、脑血管疾病,很多都是夏季的人造凉风惹的祸。即便是冬日的暖风,危害也不小,造成风湿性关节炎的恰恰是暖风,而不是人们想象中的冷风。另外,忽冷忽热、封闭的环境,也为感冒伤风、各种呼吸道疾病提供了“沃土”。
  (摘自《家庭医学・新健康》)

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