别让肛肠再受罪:别让我受罪

　　许多人由于职业等原因不能及时如厕，养成憋便的不良习惯。这样很容易导致肛肠疾病。因为人体的排便反射受大脑支配，如果大脑传输了便意，你却强制性憋便，长此以往就会出现便秘，引发肛肠疾病。
　　女性更易患痔疮妇女在生活过程中，骨盆脏器受压迫和血流受阻的机会较多，不断造成骨盆器官充血和淤血，影响肛门的血液循环，直肠受到压迫，排便不畅。这些都是诱发肛肠病的因素。
　　经期和孕期能使肛门负担加重，有些妇女在月经期或妊娠期，常出现排便困难和间隔时间延长，每2~3天排便1次。在妊娠后期，因胎儿增大压迫直肠，除了排便困难之外，同时使直肠肛门静脉血回流发生障碍，这样不仅容易发生痔，并且可使原有的痔进一步加重。女性在产褥期发生肛肠病的机会较高，产妇分娩后，由于腹腔空虚，便意感变得迟钝，加上腹壁松弛，活动减少，排便无力和排便困难的症状增多，常常数日无排便。
　　除上述情况外，妇女到了更年期，全身肌肉变得松弛无力。与此同时，妇女更年期往往出现内分泌与神经系统功能失调，有排便感而又便不尽的感觉，造成频繁去厕所的现象，也是诱发肛肠病的因素。
　　得了痔疮不能忍现代医学研究表明：痔疮占肛门直肠疾病总数的87.25％，而到医院就诊的人却不多，因为它是一种慢性病，通过自我调节症状会减轻。还有不少女性在体检时就被查出患有痔疮，可看到医生大多是男性，就不好意思进行治疗，想用“忍”来解决问题。
　　其实，这么“忍”下去是不会好转的，提早治疗才有益健康。痔疮是人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下直肠静脉丛发生淤血、扩张和屈曲而形成的柔软静脉团。根据其发生部位的不同可分为外痔、内痔及混合痔。患痔疮后会出现不同的临床表现，内痔以便血、贫血为主；外痔以肿胀、疼痛、淤血为主；混合痔则具有内外痔两种表现特征。
　　造成痔疮的原因有很多：通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大；妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮。
　　内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。如患了痔疮不及时进行治疗，还将导致患者血虚、气虚、头晕、贫血、体弱无力、虚脱等症状，严重者会引发慢性结肠炎、直肠癌等，严重影响患者的生活。专家建议：得了肛肠疾病，应尽早到正规医院治疗，以免延误极佳治疗时机！
　　痔疮病人要懂得吃饮食是预防痔疮、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素。因为便秘是诱发痔疮的病因之一，从预防的角度讲，应防止大便秘结，保持大便通畅。所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。另外，对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。
　　最重要的是不论从事何种职业，都必须养成每天定时排便的良好习惯，即使没有便意最好每天也要蹲一蹲，好习惯养成了，肛肠疾病就不会找上门了。