【中年男性的“经典”死因等】 经典传奇游戏排行榜

　　累死学名叫“过劳死”。著名画家陈逸飞去世，终年59岁。与中国人72岁的平均寿命相比，他走得是太早了。陈逸飞去世前除了忙于电影外，他旗下的逸飞集团正忙着搬家，集团内部也正在进行人事改组，另外，陈逸飞的公司也在做上市的准备。
　　一项针对城市中年男性健康状况的调查显示，有66％的人失眠、多梦、不易入睡；经常腰酸背痛者占到62％；一千活就喊累的占58％；爬楼时感到吃力或记忆力明显减退的有57％；皮肤干燥、面色晦暗、脾气暴躁、焦急者为48％。
　　猝死学名叫心源性猝死。著名特形演员古月、著名相声表演艺术家侯耀文皆因心脏病猝死。
　　抑郁症自杀死香港歌星张国荣跳楼自杀身亡，是患了严重的抑郁症，受病情影响而死。抑郁症是一种常见的精神疾病，它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你意志薄弱。在抑郁症患者的名单中，有很多历史名人：林肯(美国第16任总统)、罗斯福(美国第32任总统)、梵高(荷兰后期印象派画家)、邱吉尔(英国首相)、梦露(美国影星)。
　　患癌病死罗京、傅彪的病逝，再次让癌症成为健康焦点。
　　紧张而死五十岁的男人，上有老父老母，下有等着结婚生孙的子女。每年北京都有一些出租车司机趴在方向盘上突然死亡，多是欠老板五千元“份子钱”，每天睁开眼欠二百元。坏心情是癌魔的“向导”。
　　不注意饮食而死大多数的癌症都不是因一次或几次偶然接触致癌物质引起，而是由于长期的不良生活习惯及不合理、不科学的饮食卫生习惯导致的，这其中饮食与癌症的相关性更加显著。而五十岁的工作狂，吃饭是一天中最不重要的事，最容易忘记的是吃饭。
　　睡眠不足而死一般情况下，人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7-9小时。睡眠对人很重要，每晚睡眠不足4小时的成年人，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180％。睡眠不足对健康的危害是迅猛的，睡不够的人衰老速度是正常人的2，5N3倍，危害已经大大超过吸烟。
　　心跳过快忙死快节奏的生活方式，紧张压抑的心情，都会导致无故心动过速与高血压。
　　过激娱乐或锻炼而死亡某单位组织旅游，半路上员工老王因身体不适，独自离团回宾馆休息，后被服务员发现死在了宾馆。还有爬山摔死的，游泳呛死的，歌厅唱死的，找小姐累死的……
　　(李亮云摘自新浪博客)
　　
　　人到中年须“防旱”
　　胡　冰
　　
　　生理学研究表明，中老年人最容易发生体内慢性缺水。这是因为人过中年后血浆肾素和肾上腺素水平呈进行性下降，心钠素分泌增加，从而导致体内钠离子不断丢失，使人体对失水的口渴反应减低，平时饮水不足，而易致慢性脱水。这种慢性脱水对中老年人可造成许多危害，有时甚至直接威胁生命安全。
　　白内障
　　人眼内的体液含量较高，在机体缺水时会发生生化改变，引起眼晶状体混浊而致视力下降。资料表明，既往曾发生一次急性脱水的老年人，患白内障的几率增高，曾有两次脱水或慢性腹泻者，白内障的发生率更高。
　　脑血栓形成
　　血液黏稠度过高是引起脑血栓的重要原因之一。而血液黏稠度过高除血脂异常外，一个主要原因就是体内缺水。夜间失水最为严重，使血小板凝聚力和粘附力加强，因而清晨是脑血栓的发病高峰。
　　心律失常
　　通过血液动力学监测，当血容量明显降低时，可诱发心房颤动，出现胸闷、头晕、头昏、乏力等表现。临床医生对这类病人曾采取电流点击复律，结果无效，而迅速静脉补液扩容后立即恢复窦性心律。可见，失水是心律失常的祸根之一。
　　心肌梗死
　　由于全身血容量减少，心脏灌注压下降，心肌缺血，心排血量降低，因而容易造成心肌损害，严重者可导致心肌梗死。临床上，因为急性腹泻导致心肌梗死的例子时有可见，应引起高度重视。
　　体内有害物质蓄积
　　慢性缺水，不仅使尿量减少，还使皮肤功能减退，汗腺分泌减少。这样就会影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积+使人体出现慢性中毒。这种慢性中毒的危害相当大，可损害多个器官组织，加速人体衰老。
　　因此，人过中年应特别注意补充水分。无论春夏秋冬，都要保持体内有足够的水分。专家认为，水的摄入既要适量，更要适时，一般来讲，少量多次饮水比较好，清晨饮水效果更好。
　　(林娜摘自《现代养生》)