产后怎样预防子宫脱垂 女性产后要预防子宫脱垂

　　编辑同志： 　　我在生宝宝的时候产程比较长，我听说产程长很容易造成子宫脱垂。请问是这样吗，我该如何预防子宫脱垂呢？ 　　桂林市易× 　　易读者：
　　盆腔器官脱垂是一种非常普遍的疾病，但对患者造成的生理和心理的伤害却很大。分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤，分娩后支持组织未能恢复正常，是造成子宫脱垂的主要原因。此外，产褥期产妇多喜仰卧，易并发慢性尿潴留且子宫易成后位，子宫轴与阴道轴方向一致，遇腹压增加时，子宫即沿阴道方向下降而发生脱垂。产后习惯蹲式劳动的妇女(如洗尿布、洗菜等)，也可使腹压增加，促使子宫脱垂。
　　分娩损伤是子宫脱垂的重要病因。产程愈长，子宫脱垂的发病率愈高，这是与支持子宫的“吊床样”隔膜，也称悬吊装置的韧带和盆底软组织遭受损伤的机会较多有关。第一次分娩时所造成的损伤更是关键。在子宫脱垂患者中，第一胎产后发病者较高，约占30%。因此正确处理分娩各产程，防止产伤，是预防子宫脱垂的最重要环节。
　　预防产后子宫脱垂要采取以下两种保健措施：
　　做好产褥期保健
　　产妇从胎盘娩出后至生殖器官恢复到非妊娠状态，一般需6～8周，这段恢复过程称产褥期。在产褥期中，妇女的解剖和生理变化较大，此期间若未引起重视，最容易发生子宫脱垂。因此，认真做好产褥期保健，对预防子宫脱垂有着极为重要的意义。
　　做好哺乳期保健
　　哺乳期间卵巢功能下降。尤其产后长期哺乳，可因卵巢功能长期处于低落状态而导致子宫萎缩，子宫的支持结构和“吊床样”隔膜松弛无力，盆底肌肉的张力和弹性减退，在这种情况下，如遇到增加腹压等外因条件，均可诱发子宫脱垂。哺乳期在1年以内者，其子宫脱垂发病率仅占9%以下，而哺乳期在1年以上者，占90%以上。说明哺乳期时间越长，子宫脱垂的发病率愈高。
　　另外发现，妇女在哺乳期承受腹压后，子宫位置下降较非哺乳期明显，因此，切实做好妇女哺乳期保健，是预防子宫脱垂的重要措施。
　　吕斌