老年人自救知识 [咳嗽，老年人的自救术]
来源：新加坡移民 发布时间：2019-08-17 点击：
咳嗽，一种因咽喉和气管受到刺激而引发的症状。对此，避犹不及，何言自救术?其实，主动、有效、发自肺腑的咳嗽，确属一种行之有效的心脏意外和晕厥的自救术。咳嗽，在哪些情况下可以作为心血管意外的自救术呢?
预防直立性晕厥 老年人和心血管病人，心血管的调节和顺应性较差，在卧床稍久或蹲而起来后，易引起体位性低血压，进而诱发脑缺血，容易发生晕厥。为了预防意外，在起床或蹲而至站起身时，先憋足了气再用力咳嗽几声，就能防止发生晕厥。
只要是有效的咳嗽，就能挤压肺循环，使血液流入心脏，并通过“震撼”加快收缩，收缩期间血压可上升50-80毫米汞柱，可改善大脑供血，这既是未雨绸缪，也如雪中送炭，能有效地预防晕厥和跌倒，特别是曾经有这些症状者，不妨试用这种方法。
预防心脏猝死 这种没预兆在瞬间发生的意外，也就是几分钟时间的事，除非佩戴有自动除颤起搏器，否则病人多半是凶多吉少，而且难以复苏。在这极短的时间内，病人常无力呼救或求助。最可行、有效、迅速的救护措施，也就是大声咳嗽几下。
咳嗽产生的动力能量，随即被转化为生物电流，能给濒死的心脏一次像“除颤”那样的复苏机会，其效果与胸外心脏捶击复苏术有异曲同工之妙。 有人会问，濒死的心脏使人危在旦夕，能有力量和时间做这样的自救么?专家们说肯定有。因为心脏在停跳前，人们都有几分钟清醒时间，只要不惊惶失措，求生的欲望和几分钟的时间，足以让人们有大声咳嗽几下的能力。这种自救措施方便有效，随时可做。