衰老,男女各怕啥 女人为什么怕衰老

　　对于衰老，人们有各种各样的担心，有人害怕不再漂亮，有人担心疾病缠身，还有人对死亡怀有恐惧。而美国MSN健康网指出，具体到男女身上，害怕衰老的重点略有不同。 　　
　　男人最害怕衰老后的5件事
　　
　　无法性爱。美国威斯康辛大学精神病学教授肯恩・罗宾斯表示，当性欲开始下降，性生活不如从前的时候，男性更担心由此带来的尴尬或羞辱。
　　对策：检查胆固醇水平。研究发现，314的男性性功能障碍(ED)与胆固醇异常有关。
　　体虚。美国老年病协会调查发现，近九成人认为身体衰弱是衰老最糟糕的事情之一。因为男人更看重力量与活力，因此，男人常说：“如果手无缚鸡之力，我还算个男人吗?”
　　对策：开始抗阻力训练和健康饮食。
　　退休。对于视工作为生命的男性而言，退休就是对自我的一次巨大打击。退休让很多男人产生巨大的焦虑感，因为男人退休后无所事事，而女人退休后，朋友与孩子会立即“填补空缺”。
　　对策：退休后应该避免彻底退出，还应保持与工作有关的一定联系。
　　无法开车。车是男人身份的象征，车还代表着自由、独立和自由驰骋等。年纪大了无法开车就意味着失去往日自由。
　　对策：直面现实。除了自己的安全之外，还应当考虑别人的安全。
　　老年痴呆或者老伴老年痴呆。美国梅奥诊所发表研究报告指出，20％的70～85岁男性会出现轻微认知功能损害，女性罹患老年痴呆症的比例会更高。这一事实让很多男人忧心忡忡，担心自己照顾不好老伴。
　　对策：有益心脏的生活方式可以降低患老年痴呆症的风险。
　　
　　女人最害怕的衰老5件事
　　
　　失去魅力。皱纹增多、乳房下垂、头发花向、腹部松弛、皮肤干燥、体重增加等，都是女人衰老的迹象。女人比男人更担心因衰老而失去吸引力。
　　对策：保证充足睡眠、改善饮食结构、多锻炼、笑口常开、多参与交际活动。最重要的是，心态要好，“你觉得自己多年轻就有多年轻”，这句话是真的。
　　孤独。老伴过世、白发人送黑发人或者老朋友辞世都会给老年女性带来巨大痛苦。当生活中亲朋好友人数锐减的时候。女人就很容易陷入孤独。
　　
　　对策：主动调节心理
　　
　　无经济保障。男性经济更有保障、赚钱更多、养老金更丰厚、社保更齐全。一旦丈夫辞世后，女性通常会而临经济失去保障问题。
　　对策：专家表示，现在的年轻人理财意识更强，以后将不会出现太大的经济问题。
　　癌症。癌症，特别是乳腺癌，是女性担忧的最大健康问题。具有讽刺意味的是，女性肺癌的致死率是乳腺癌的两倍，但却在“女性恐惧排行”中位居第七。
　　对策：保持健康生活方式，定期接受癌症筛查。
　　依赖别人。研究发现，老年人群中无论男女都害怕“成为家人的负担”。作为一直照顾家人的女人来说，角色转换，自己变成被照顾的对象，她们尤其感到难受。
　　对策：提前做好预案。万一情况真的发生了，应有充分准备，比如医疗保险及生活起居照顾等。
　　(丁强摘自《生命时报》)