常见病高电位疗法 几种常见病的生活疗法

来源:新西兰移民 发布时间:2019-04-01 点击:

  肥 胖      通常爱喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特别喜欢吃面包、蛋糕、橘子、葡萄的人,容易引起水胖。相反,如果想变瘦,最好多吃牛蒡、胡萝卜、莲藕、大葱、洋葱、山药等颜色深且质地紧密的食物。如果按“相同相似理论”推理,那就意味着身体也变得紧绷绷的,不那么松懈肥胖。
  
  [生活疗法]
  1、参加劳动或进行运动,能够充分运动肌肉,消耗多余的水分,使身体发热。由此改善代谢状况,产生减重的效果。
  2、洗澡、洗桑拿浴等出汗时,在使水分排泄的同时,由于气化热的原理,也会消耗体内的热量,有益于减重。
  3、要充分摄入海藻、豆、薯类、芝麻、糙米等食物。由于食物纤维的作用,使肠内过多的胆固醇、脂肪酸、糖分、代谢废物、水分排出体外,可以提高减重效果。
  4、多吃大葱、洋葱、韭菜、大蒜等大蒜属的植物,促进血液循环,增加排汗,能产生减重效果。
  5、常喝生姜红茶,在促进利尿的同时,能温暖身体,有利于代谢。
  6、“水胖”的人,如果适当吃些咸味食品:酱油、鱼籽、腌咸鱼、咸菜、炖的食物等含盐多的食物,盐分就会把水挤出来,使身体绷紧。
  7、煮红小豆。将50克红小豆放在盛有600毫升水的锅内煮大概30分钟,等到水分减半、红豆变软即可食用。有促进利尿和排便的作用,非常有利于减重。
  8、不吃早饭,饮用下面的任何一款鲜果汁,可以收到很好的效果:
  胡萝卜一根(约300克)――180毫升
  苹果2/3个(约200克)――160毫升
  黄瓜1根(约100克)――80毫升
  总计420毫升(2.省略

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