像植物一样生活_健康生活小常识100条

　　在浩渺的星空中,有一颗编号为10930的行星,它被命名为金庸星,它围绕太阳奔跑的速度惊人。这颗行星的“主人”金庸先生,却是一个生活得慢条斯理的人。他说话慢吞吞的,让人以为他结巴,走路也是慢吞吞的,看起来像大象的脚步。在落地窗前就可以凭眺蔚蓝大海的家中,金庸先生笑眯眯地说:“我的性子很慢,不着急,做什么都是徐徐缓缓,最后也都做好了,乐观豁达养天年。”这位武侠小说宗师说:“武侠小说也不是天天刀光剑影,打一会儿,就要吃饭,睡觉,喝茶,要像如歌的行板那样,张弛有度。”
　　前不久,周润发作客央视《艺术人生》栏目,主持人朱军问他成功的秘诀,他从容道来:“与太阳保持一样的作息时间”。他说的意思是,白天工作,晚上睡觉,从不透支体力与时间,他过的是一种慢生活。
　　慢生活,其实就是像植物一样的生活。现代人的生活,绝大部分过的是一种“动物人”的生活。像森林里弱肉强食的动物一样,一辈子都在奔跑和迁徙,时时刻刻竖起耳朵听着外面的风声。
　　看一看动物的睡眠吧。羚羊短暂的睡眠过后,醒来第一件事就是开始奔跑。马是站着睡觉,牛是跪着入眠,海豚睡觉时要睁一只眼闭一只眼,长颈鹿每天的睡眠只有两小时。一只睡着的鸟,为什么不会从树枝上滚下来,因为它们睡得越熟,爪子就会把树枝抓得越紧。海洋中的鲸鱼睡觉时间更少,如遇大风大浪干脆不睡,风平浪静以后,一条雄性鲸鱼,把所有家庭成员――几条雌鲸和幼鲸聚集在一起,以鲸头为中心,相互依偎着,呈辐射状漂浮在海面上。
　　这些动物的睡眠,是多么不易。现代人的生活,其实也像这些动物的睡眠一样,使自己成为一群神经紊乱者,在喧嚣的都市里,在欲望的大网里,用忙碌的姿态与身影,标榜着与时间赛跑,却违背了生活本身的常态。
　　像植物一样去生活,做一个“植物人”,让生活呈现出细致、从容、优雅、柔软、雍容、智慧、练达、朴素大气的品性,其实这并不难。
　　在这喧嚣的城市里待久了,我会悄然返回到乡间去。我望着一只打盹的鸡出神,倾听着深夜村庄里传来均匀的鼾声。在城市,你哪能听到鼾声啊,顶多有充满郁闷沉积的梦呓。在村庄,我有一个80多岁的堂叔,他牵着牛,慢悠悠地走上山坡,牛在一旁吃草,他在一旁轻轻地哼起山歌。堂叔唱了几十年山歌,他根本不需要听众,他的听众最多是一头牛、一只羊。他唱山歌的背景没有舞台与灯光,背景就是山坡上随风起伏的庄稼与草浪,还有山梁上的蓝天。
　　堂叔用一种缓慢的语调告诉我,他没有文化,却记得一年的24个节气:立春、雨水、惊蛰、白露、秋分、寒露、霜降……所以,堂叔几乎不看日历,只看山坡与田野里的植物与庄稼,就能准确地感到季节的更替,嗅到季节里的气息。小满,麦类等作物的籽粒开始饱满了;芒种,麦类等有芒作物成熟了;草叶上有霜了,那是霜降了。
　　堂叔的话,惊醒了我这个梦中人,这是植物的生活啊。植物按照它本身的季节和规律生长与呼吸,一点也不牵强附会,不矫揉造作,不世俗追风,不急于显山露水。而我们的爱情是速食,写作是投机,事业是挣钱,朋友是利益。这些生活,让我们越来越苍白,越来越失去创造力,甚至失去灵魂。
　　放慢脚步,凝视一株植物,像一个“植物人”那样去生活吧,我们会找到生活中真正的幸福。我们是生活的主人,而不是奴隶。
　　(摘自《杂文报》)