【优秀足球运动员身体成分的调查分析】最优秀的足球运动员

来源:日本留学 发布时间:2019-08-07 点击:

  中图分类号:R194 文献标示码:B 文章编号:1005-0019(2008)3-0133-02      人体成分分析逐渐成为评估运动员身体素质的重要指标之一。有关人体成分的研究已经不少,但针对运动员身体数值的报道不多,特别是足球运动员的数据更少。本研究通过对职业足球运动员测试结果的分析,较好地反映了我国高水平足球运动员的人体成分的基本情况,为客观评价足球运动员的身体状况提供依据。
  
  1 对象和方法
  
  1.1 受试对象
  受试者为中超俱乐部86名职业足球运动员,全部为男性。其中运动健将56人,一级运动员10人,其他20人。运动员基本情况见表1。
  
  1.2 测试方法
  测试仪器采用韩国产InBody3.0人体成分分析仪,该仪器采用多频生物电阻抗分析原理。所有受试运动员在清晨空腹排尿后,赤脚、着单衣测试。测试环境温度在20~25℃之间。
  
  2 结果
  
  分别就受试运动员的肌肉量、体脂肪、体脂百分数、腰臀比率和身体质量指数进行了统计。结果见表2。
  
  3 讨论
  
  对于运动员来说,为了保持良好的竞技状态,并在比赛中取得优秀的运动成绩,在训练和比赛期保持合理的身体成分比例是很重要的。因此,测定身体成分,对指导运动员达到理想的身体状态,发挥运动潜能,提高运动能力,帮助教练员找到有效的体重调控方法,合理安排训练,指导运动员正确选择食物,都有非常重要的意义。
  肌肉力量和去脂体重呈正相关,肌肉力量对足球运动员来说是非常重要的,它不仅是完成技战术的要求,也是各关节免受运动损伤的保证。同时,有数据显示,耐力项目的运动员成绩和体脂百分数呈负相关[1]。对运动员来说,脂肪的多少,在一定程度上反映了训练程度的高低。本研究结果显示,我国高水平足球运动员的肌肉量和体脂百分比与InBody3.0提供的正常值无明显差异,也就是说,我国高水平足球运动员的体脂百分比与普通人群基本相同。而与国外职业足球运动员相比,则明显高于土耳其、巴西、科威特等国运动员[2],这与我国男子足球在世界的水平是相符的。与我国男子篮球和排球运动员比较,据高红等报道[3],我国男篮和男排运动员的肌肉量和体脂百分比分别为76.80±13.45、9.56±3.01。足球运动员的体脂百分比明显高于他们。这在一定程度上反映了运动员的训练水平和体能水平。因此,我国足球运动员应进一步加强体能训练,加强肌肉力量的训练,同时,在饮食上控制高热量食品,尽量减轻体重,提高肌肉量降低体脂百分比,以提高运动员的体能水平。
  BMI(身体质量指数)是衡量人体胖瘦程度的常用指标之一,世界卫生组织1998年确定BMI大于23为超重,大于30为肥胖。InBody3.0推荐值为19~24。本研究数据显示,我国高水平足球运动员的BMI平均值大于世界卫生组织制定的23,有文献显示,BMI与肌肉的相关度为0.65,本研究中,肌肉量最大的运动员,其BMI也是最大的,但其运动水平却是很高的,也就是说,用BMI来评价肌肉强壮但脂肪含量低的运动员身体成分,不切实际。
  运用身体成分指标来判断运动员的身体体能状况,不应完全依赖仪器提供的正常值,特别是BMI的评价,肌肉量和体脂百分比应是主要的参考指标。
  
  参考文献
  [1] 浦钧宗,高崇玄,冯炜权,等.优秀运动员机能评定手册[M].第一版.北京:人民体育出版社,1989.42~48.
  [2] 杨则宜,王启荣.足球运动的体能与营养[M]. 第一版.北京:北京体育大学出版社,2004.121~123.
  [3] 高红,杨则宜,王启荣,等.中国优秀运动员身体成分的初步研究[J].中国运动医学杂志,2003,22(4)362~367.

推荐访问:成分 身体 足球运动员 优秀
上一篇:切莫忽视个性化体检:三甲体检套餐价格表
下一篇:老年大肠癌患者围手术期死亡因素分析:大肠癌的早期症状有4表现

Copyright @ 2013 - 2018 优秀啊教育网 All Rights Reserved

优秀啊教育网 版权所有