皮肤干燥瘙痒的防治 冬天皮肤干燥脱皮瘙痒

　　导致皮肤瘙痒的因素 　　环境因素（季节、温度、湿度等）;生活习惯（如洗浴习惯，使用皂类、清洁护肤品或穿着衣物不当等）;个体皮肤性状（如老化情况、干燥度等）;神经精神因素（如情绪紧张、焦虑、激动、抑郁等）;系统性疾病（如肝肾疾病、血液病、内分泌和代谢病等）;药物副作用或食物过敏等。但皮肤瘙痒症最常见原因是护理不当。
　　预防皮肤瘙痒症的方法
　　首先要保证皮肤屏障功能的完整,也就是要保证皮肤角质层及皮脂膜的完整。
　　皮肤是保护人体内部组织器官免受外界有害因素损伤的重要屏障,皮肤角质层对于皮肤屏障功能的完整起到重要的作用。经常热水浸泡、搓洗可以导致正常角质细胞的过多脱落及皮脂膜的变薄,使皮肤屏障破坏。
　　皮肤清洁方法应根据季节、气候及个人的皮肤状况随时调整。如夏季皮肤新陈代谢旺盛,皮脂及汗液分泌较多,可以适当增加洗浴次数,使用清洁作用较强的沐浴露。入秋以后,就要减少洗浴次数,每周洗1至2次即可,并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。特别是老年人,不要天天洗澡,洗的时间不要过长,水温保持在40℃以下,不要搓澡,以防止人为破坏皮肤角质层完整性;冬季应该选用含有滋润成分的沐浴露,而且尽量减少沐浴露的使用次数,浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。
　　皮肤瘙痒症的治疗
　　1.患有全身疾病,如内分泌和代谢性疾病、肝胆疾病、肾脏疾病、内脏肿瘤、感染性疾病以及神经及精神性疾病的患者,应该首先积极治疗全身性疾病。
　　2.出现皮肤瘙痒,一定要注意护理,减少洗涤次数,千万不能用盐水或花椒水烫洗,否则会加重瘙痒。尽量不要搔抓,搔抓不仅会使皮肤破损,还会继发皮炎、湿疹改变。可以使用含有薄荷、冰片的止痒药膏,同时多使用护肤霜,但不要随意使用含激素的外用药。
　　洗澡时尽量避免使用沐浴液,如需使用,要选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液,浴后涂抹润肤剂,有条件的人最好选用医学护肤品。
　　3.穿着宽松纯棉的贴身衣服,衣服上不要残留洗涤液等化学成分。
　　4.秋冬季室内采暖温度不宜过高,可以用加湿器或种植花草等方法保持室内适宜湿度,减少皮肤水分蒸发。
　　5.应该养成定时定量喝水的习惯,如果总是感到口渴时才喝水,人体就会处于缺水状态,而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。要想保持皮肤的润泽就要注意及时为身体补充水分。皮肤干燥的人可以适当增加食物中脂肪的摄入。
　　6.如果经简单的处理仍不见好,要尽早到正规医院皮肤科就诊。
　　摘自《光明日报》