多想想“拥有的”/老人为啥与“外姓人”难处:多想想自己拥有的

　　心态失衡怨气多,不知究竟为什么 　　多想想“拥有的” 　　文/杨司佼 　　 　　一天,一位中年女士来到诊室向我倾诉,说这个世界对她太不公了:不到4岁母亲就自杀离她而去,父亲一人管不了他们兄妹五人,是叔叔婶婶把她养大的;与她一起参加工作的人,许多人不是发财了,就是当官了,而她要为那每月几百元的工资天天去工作;别人的丈夫是既能干又顾家,而她的丈夫喜欢抽烟酗酒,骂她不能干。
　　我对她说:“你怨气太多了,但你想过这是为什么吗?是你只看到自己不如意的一面,心理失去了平衡。你不妨反过来想想:不幸幼年丧母,但庆幸有婶婶如母亲一般把你养大;工作岗位虽然不是很理想,但还有多少你昔日的同伴与朋友过得比你要艰难得多;丈夫被你说得一无是处,那你当初凭什么爱上他?”
　　我给她布置了一份作业:回去换一种思路想想问题,想想自己值得庆幸的地方,想想自己比别人强的地方,想想自己所拥有的,想想丈夫对自己的好与对家庭做出的贡献,也许心态就会平衡些。
　　两周后,她拿着一个笔记本来向我交卷,说她悟出了一个道理:人如果只想着你失去的,你会失去得更多,因为你会因此失去幸福与快乐;如果你能想到你所拥有的,你会拥有得更多,因为你会因此拥有幸福与快乐。明白了这个道理后,她不再总是发牢骚埋怨指责丈夫,丈夫也对她好多了。
　　现实生活中,像这位女士一样心理不平衡而怨气太重的人并不鲜见。这是因为人们喜欢计较得与失。而在得与失面前,人们通常的心态是:得到的是应该得到的,因而对自己拥有的并不在意;而失去的则是不应该的,因而对失去的总是耿耿于怀。生活中总有得有失,不少人虽然生活工作各方面的条件都不错,却总是心中不快、牢骚满腹。我们要想能保持一种快乐的心情,就要注意修正自己的得失观,不仅要关注自己失去了什么,更要关注自己拥有了什么。
　　
　　老人为啥与“外姓人”难处
　　文/吴国平
　　
　　刘妈妈已退休多年。由于早年守寡,她含辛茹苦抚养了两双儿女,他们也深知感念母恩,结婚成家后一直轮流照顾她。可让儿女们感到苦恼的是,无论怎样给妈妈好吃好喝,对妈妈好言好语,似乎都不能使她满意,三天两头闹别扭,动不动就大发雷霆,甚至离家出走。说起老妈,做女儿的一脸无奈,做女婿的更有一肚子苦水:“她家姑娘儿子无论做什么事,她都不大在意,而女婿、媳妇稍微说了句不好听的话,那就出大问题了。”原来,刘妈妈的不快乐,是针对四个“外姓人”的。
　　刘妈妈的丈夫去世得早,她把全部的爱、全部的感情都投入在了四个孩子身上,等于跟他们连成一个整体。所以,她在很长一段艰苦生活的日子里,不管自己多苦、多累、多难,她都不怕,一切都为了四个孩子健康茁壮地成长而努力。现在子女们虽然都长大成人了,但在刘妈妈的眼睛里还是小孩,还应该像从前一样――“我说什么他们都听,大事情都是我来做决定。”而现在她却觉得自己的孩子被“外姓人”左右。
　　其实她没注意到,随着子女一天天长大,家庭环境、社会形势都发生了很大变化,而且原来他们是小孩,现在都成立了家庭,有了爱人,这时候再把他们当孩子看,用原来的方式跟子女打交道,就有很大问题了。
　　刘妈妈若想快乐地生活,首先要转变一种想法:不要再跟自己的儿女连接得太紧。孩子们长大成家立业后,他们的生活已不仅仅按照原来的方式只跟妈妈打交道了,还要通过婚姻与伴侣和睦相处,否则婚姻就会出问题。只有大家相互尊重、相互理解,才能生活得像一家人。
　　刘妈妈为什么不喜欢四个“外姓人”呢?主要原因就是觉得他们不仅抢占了自己在子女心中的地位,还对自己有“外心”。所以,在这种情况下,特别需要子女包括子女的伴侣,真诚地去关心她。
　　支持专家:首都医科大学心理学系教授 杨凤池