人生这点责任自己负 对自己的健康负起责任

　　长期伏案工作，不注意活动，终于让颈椎病找上了。两个多月里，右背和右手臂疼、酸、麻、木、胀五味尝遍，吃中药、贴膏药、扎针灸、拔罐子、烤电、按摩、输液七样并用，一直不见明显好转。尤其夜间，疼痛难忍，怎样睡觉都不得劲儿，刚睡着一会儿就被疼醒，一天只能睡3~4个小时，痛苦不堪。据医生说，治疗只能缓解，治愈还靠运动，于是我把停了两年多的游泳，又拾了起来。
　　我平时注意提醒他人重视身体健康，如今反问一句自己：你对自己的健康负责了吗，真有些汗颜。为什么知道长期伏案工作容易患上颈椎病，而没有引起重视呢？答案是：侥幸心理作怪，“车到山前必有路”的负面意识较强。正像有些人那样，口头上重视健康，日常生活中却忽视了保持健康的重要因素――保健运动。没有把保健运动当作日常生活中的常规内容，总觉得工作太忙，没有时间去做保健运动。
　　生命对于人来说，只有一次，十分宝贵。如何让宝贵的生命活得更健康、更精彩、更有意义，是需要自己努力和珍惜的。一些科学家、企事业精英们的英年早逝，早已向人们敲响健康的警钟。没有了健康，哪来的事业与成功，只会给自己留下遗憾，给家人带来痛苦。
　　有的人在日常生活中抱着这样一种心态：身体是自己的，生病了，痛在自己身上，苦由自己承担，所以健康不健康完全是个人私事。实际上，健康并不完全是个人的私事。对一个家庭来说，男主人病倒了，老人谁来照料，妻子要承担多大压力，孩子又怎能健康成长？对单位来说，一个人病倒了，会给其他人增加工作负担，影响整个团队的运作。对国家来说，多一个病人，就增加一份医疗负担，多消耗一份社会资源，减少一份社会贡献。
　　对自己的健康负责，是文明社会每个公民应尽的义务和责任。应当科学管理自己的健康，减少危害健康的危险因素，让自己生活得更美好、更长久、更有意义。
　　高尔基说：“健康是金子一样的东西。”不要等到失去了健康，才感叹健康的宝贵。关注健康，维护健康，促进健康，利国、利民、利己，何乐而不为？
　　好好爱自己！对自己的健康负起责任！