溺水的自救与互救措施【溺水的自救与互救】

　　自救首当其冲 　　游泳时万一溺水,切莫慌张,应保持镇静,积极自救。如果是肢体抽筋,可采取下列自救方法: 　　⑴手指抽筋,可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多次,直到抽筋消除。
　　⑵小腿或脚趾抽筋,应先吸一口气仰浮在水面上,然后用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;若是大腿抽筋,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
　　
　　互救刻不容缓
　　抢救者如果水性不高,切不可从正面去拉溺水者,否则溺水者会牢牢抓住你的手臂或搂住你的颈部,使你动弹不得,两人会同归于尽。
　　正确的方法是递给溺水者一截木棍或树枝,溺水者会死命抓住不放,抢救者拉住另一端,尽快将其拖带至岸边,再行抢救。如果溺水者已经昏迷,抢救者可拽住其两侧腋下,使其口鼻露出水面,采用仰泳方法拖带;或在其背后用一臂夹持其腋下,采用侧泳方法将其拖带至岸边或打捞到船上后再行抢救。
　　
　　急救常识必不可少
　　多数溺水者被救起时已处于昏迷状态,若抢救不及时,4~6分钟内即可死亡。因此,现场急救必须争分夺秒。
　　⑴立即倾出溺水者呼吸道内的积水,迅速恢复其自主呼吸和心跳。抢救者可取单跪式,将溺水者腹部置于大腿上,背向上、头足下垂,并不时地颠颤或压背抬胸,以倾出其呼吸道内的积水。
　　⑵立即进行人工呼吸。对有心跳、无呼吸者应立即撬开其嘴,清除里面的泥沙等污物,采取俯卧压背法,以利其肺内积液排出。急救者双下肢跨跪在溺水者大腿两侧,把手掌放其背下部,四指向外贴着肋骨,手臂始终保持垂直。开始时,将整个身子向前压下约两秒钟,立即解除压力。每分钟约15次重复操作。
　　如溺水者的心跳已停止,抢救者应进行口对口人工呼吸。若呼吸、心跳均已停止,应在口对口人工呼吸的同时做胸外心脏按压。
　　⑶尽快与医疗急救机构联系,边抢救边以最快速度转送医院救治。
　　(摘自《解放军健康》)