[男人身上的抑郁信号]sos求救信号怎么发

来源:英国留学 发布时间:2019-05-29 点击:

  俗话说,“男儿有泪不轻弹”,男人伤心时,往往隐藏很深,难以察觉。美国“健康”网站指出,如果以下12个信号持续出现时,要当心身边的他们是否有抑郁情绪了。   容易疲劳。美国伯明翰阿拉巴马大学临床心理学家乔希・卡拉普博士等人发现,与女性相比,男性抑郁更容易以不明原因的疲劳为早期症状。
  睡得过多或过少。美国加州大学洛杉矶分校家庭治疗师伊恩・库克博士指出,每天睡觉超过12个小时仍然浑身无力,或者睡两个小时左右就会醒来,都是男性抑郁的常见症状。
  不明原因的胃痛或背痛。纽约大学医疗中心精神科专家诺曼・萨斯曼表示,不明原因的躯体疼痛是抑郁的常见症状,但男性很容易忽略这一点,这值得引起重视。
  易激惹。男性抑郁时,容易出现“易激惹”症状,表现为对外界反应过度,一遇到刺激就不愉快。
  注意力难以集中。由于大脑功能受到影响,抑郁的人常常出现注意力难以集中,容易分心走神等情况。
  容易发怒、敌意增加。萨斯曼等发现,男性抑郁时,更容易表现为爱发火,对外界充满怀疑和敌意。
  紧张应激。男性出现抑郁情绪时,很多时候会变得神经高度紧张,容易进入“应激”状态,非常敏感。
  焦虑不安。与女性相比,男性抑郁时更容易担心害怕、出现焦虑情绪,表现为紧张不安、担心出事等。
  猛吸烟或酗酒。男性情绪低落时喜欢“借酒浇愁”,用吸烟、酗酒等不良方式麻痹神经。
  性功能障碍。库克指出,性功能障碍是男性抑郁的典型特点之一,如不及时处理,很容易加重抑郁。
  难以做决定。男人被抑郁情绪困扰时,通常会变得优柔寡断,遇事犹豫不决。
  反复出现自杀的想法。男性有了抑郁情绪,容易出现各种自杀的想法,并深陷其中。对年龄较大的人,更要注意这一点。
  (摘自《广州日报》)
  

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