中年性困惑４问 中年人的困惑

　　常言道：“三十而立，四十不惑”。但是，步入中年以后，很多人在性问题上却存在许多困惑不解之处。而这些困惑既有性生理方面的，也有性心理方面的，还有一些是与性观念和社会习俗、文化背景等方面相关的。
　　问：男性在性方面永远要主动吗？
　　答：一般而言，相对男性来讲，18～25岁性欲最强，这时体内雄激素达到最高水平，他的性要求最强烈，性功能也最好，对女性多是主动追求。到35岁以后性欲就开始走下坡路，性功能也呈衰退趋势。国外的一项对1408名20～60岁健康男子的研究，发现40岁以上男子睾酮浓度至少下降25%。美国的性学专家在对77例45～74岁的健康已婚男性的研究中发现，凡是体内睾酮浓度下降的人，对性活动的兴趣、要求和频度均明显减退甚至丧失做爱的舒适感。35岁以后的男性由于工作劳累、全身血流缓慢、肌肉张力减退，阴茎不像以前那样容易勃起，即使有性要求，阴茎勃起也需要较长时间、硬度降低，持续时间缩短，射精力量减弱，不应期时间延长。
　　而女性的情况则刚好相反，她们性欲和性功能的高峰期往往是在35岁左右，这是因为年轻的时候，女性一般比较保守一点、矜持一点，即便有性要求也不会主动提出来。当然，也有其他的一些因素影响，比如担心意外妊娠、性生活不和谐等。35岁左右，夫妻性生活逐渐磨合得协调了，以前种种的担心、焦虑和矜持也逐渐淡化，孩子也好几岁了，这时女性可以更好地享受性的快乐。因为她放开了，没有任何的约束，可以向丈夫明确地表达自己的性感受和性要求，所以这时正常的性欲就表达出来了，可能会比男性的性欲还要高。需要说明的是这种情况更多的应该还是属于观念和心理上的因素对她的影响，而不是身体非得到35岁才发育成熟。
　　问：男性年龄大了是不是代表性生活方面就不行了？
　　答：男性在步入中年以后，常常感到性能力不如从前，许多性功能障碍如阴茎勃起功能障碍（ED）、早泄等也起于中年期，近年来男性更年期的概念已经被医学界正式接受。随着岁月的流失和更年期的到来，夫妻的性爱领域也在渐渐地发生着一些变化。有的中年夫妇常因为偶然一两次性生活不成功，立即就联想到自己老了，不行了，进而对性产生了一种畏惧心理；有的认为自己不是年轻人了，自然就减少了性生活的次数。夫妻间长期禁欲，实际上可能会加速自身的衰老，因而中年夫妇有必要及时纠正对性生活的一些误解。
　　问：为什么有的女性到了中年性生活反而不如从前？
　　答：女性步入中年以后，首先担心的是自己容貌变化，看到那些如花似玉的青年女子，不禁嫉妒之心油然而生，尽管有些人风韵尤存，但毕竟是今不如昔。当她们发现自己逐渐变胖，腹部脂肪增多或身体消瘦，皮下脂肪减少，皮肤失去弹性，面部出现皱纹时，这种外貌焦虑更会加强。她们担心失去对丈夫的吸引力，生怕丈夫移情别恋，要是处于更年期情绪反应则更为强烈。她们也容易出现某些性障碍如阴道干涩、性交疼痛等。
　　问：夫妻步入中年在性生活中应该注意什么？
　　答：夫妻性爱和谐来自夫妇的感情交融，为此，中年夫妻在事业上要相互关心、支持和勉励，在生活上更需要彼此关心、体贴和照顾，使夫妻双方依然体味家庭的温馨和幸福。
　　学习和掌握一些必要的性知识和性技巧，在性生活中经常改变一些方式方法，营造更为浪漫的性生活环境，让性生活增添点新意和快慰。
　　要正确对待机能的退化，特别是妻子更应理解丈夫的性能力，要善于从与丈夫的交流中获得一些愉悦，增强丈夫的性自信。
　　培养双方新的共同爱好，最好是有关健身健脑的运动项目，双方在共同的爱好项目中，往往能找到意想不到的欢乐，延缓身体、心理及性的衰老。
　　摘自《大众健康》