【中年之悟等】悟在中年

　　人生就是一本书，日是标点，月是句子，年是段落。人到中年，对人生的感悟人渐深沉…… 　　走人了中年才明白，朋友就像是水中鱼，深水层和浅水层的鱼永远也不会在一起。富和贫，官和民，草根和显贵都不可能成为真正的朋友，因为各自对人生的感悟不同，最关键是他们对待世界和自然的心不同。即使富和富，官和官，显贵和显贵也不会成为真正的朋友，因为有利益，有分别，有取舍，有轻重，有顾虑，能分出三六九等，尘世利益纷争之心蒙蔽了真情。
　　走入了中年才懂得，成功一定有方法，失败一定有原因。虽然很多成功人士都没有受过很多教育，但我们学到的知识，就是自己拥有的武器。人可以白手兴家，但不可以手无寸铁。
　　做人像水，做事像山。做人尽量往低处走，让着别人，遇见利益和名声尽可能往下退，给自己留下做大的余地。做事一定要有自己的主见和目标，像山一样挺立在那儿，才能把事做好。
　　走入了中年才看透，你可以要求自己守信，但不能要求别人守信。对人要好，但不能期待人家对你好。你怎样对人，并不代表人家就会怎样对你，如果看不透这一点，你只会徒添不必要的烦恼。
　　走入了中年才感悟，要真诚感谢守候你一生的人，因为他(她)是你一生的港湾，要微笑面对曾经恨过你的人，因为他(她)让你更加坚强。真诚感谢曾经爱过你的人，因为他(她)让你懂得了爱。要感谢背叛你的人，若不是他(她)你就不会懂得世界。对你曾经偷偷喜欢的人，要真心祝他(她)幸福，因为你喜欢他(她)也是希望他(她)快乐。对值得你信赖的人，要好好与他(她)相处，因为一生遇不到几个真诚的朋友或知己，亲人、朋友只有一次的缘分，无论这辈子能相处多久，都请好好珍惜共聚的时光。
　　走入了中年才知道，没有人是不可替代的，没有东西是必须拥有。看透了这一点，当你身边的人不再要你，或者当你失去了世间最爱的一切时，我们终于明白，这并不是什么大不了的事。生命是短暂的，也许以前我们曾浪费过生命，但今日却发觉生命正远离你。因此，我们真正开始懂得珍惜生命，注意健康，这样，我们享受生命的日子就愈多。其实，与其盼望长寿，倒不如早点享受。
　　走人了中年才清楚，最浪漫的三个字不是“我爱你”，而是“在一起”。世界上并没有“最爱”这回事，爱情只是一种霎时的感觉，而这感觉绝对会随时日、心境而改变。当所谓的“最爱”离开了你，只要耐心地等候，让时日慢慢冲洗，让心灵慢慢沉淀，心里的苦就会慢慢淡化。
　　走入了中年才理解，人生如金，要十分珍惜。珍惜事业，珍惜家庭，珍惜自己的智慧，珍惜朋友间的友谊。人生如木，要注意长进。要以知识经验为营养，日积月累，活到老学到老，才能长出智慧之果。人生如水，要适应社会，不管是顺境、逆境，都要有无坚不克的韧性，有百折不回、奔流到海的精神。人生更如火，要做成几件事，就得全身心投人、付出牺牲，燃烧自己，照亮周围。人生还要如土，要永远保持朴实素质，不要装腔作势，也不要居功自傲、盛气凌人。
　　
　　留意饭前饭后的疾病信号
　　综合
　　
　　中年人是消化系统、内分泌系统疾病的高发人群，而这些疾病通常会在患者饭前饭后有所反应。因此，千万别忽视饭前饭后出现的感觉，这些感觉也许能帮你更早地辨别一些潜藏的疾病，以免延误病情。
　　
　　胃部疾病
　　如果在进食后或饥饿时出现胃痛，或是经常食后饱胀、嗳气，可能是患了胃炎的表现。
　　进餐后胃部疼痛发作或加重，则要注意是否得了胃溃疡。一般来说，胃溃疡病人在进食碱性食物，如馒头、碱水面后，疼痛可减轻。
　　如果餐后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛，则是胃食管反流的症状。这类人平时应避免吃得太饱，要多吃流食。
　　进餐后如果出现胃部不适或腹部嗳气加重，特别是饭后活动或站立时症状更为明显，且平卧后能减轻，就要注意是否患了胃下垂。尤其是体态偏瘦的人，更容易胃下垂。这类人不适宜“饭后百步走”，平时要注意少食多餐，餐后最好能平卧休息半小时。
　　一些在过去曾有过胃病史，近来症状突然改变，或出现易饥、易饱的症状，且脸色、体力越来越差，这些可能是胃癌的信号。
　　
　　腹部疾病
　　在饥饿时或在夜间经常觉得腹部疼痛，进食后就能缓解，这些症状往往是得了十二指肠溃疡。
　　如果稍吃辛辣、油腻、生冷的食物，稍微喝点酒，肚子就不舒服；或者一进餐就容易腹泻，且腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣，腹泻后腹痛感会减轻，这些都是肠道功能紊乱的症状。
　　
　　胆道疾病
　　吃了油腻食物后，右上腹胀痛并放射到右侧肩部，是患了胆囊炎或胆石症的表现。尤其是爱吃油腻食物、肥胖、不吃早餐的人，更要注意预防此类疾病。
　　
　　甲亢
　　甲亢患者的食欲一般都很好，可人却不断变瘦，脾气也越来越大，同时会伴有眼球突出、脖子增粗，或心慌、怕热、多汗、失眠等症状。
　　
　　糖尿病
　　出现“三多一少”(多食、多饮、多尿，体重减少)，且感到金身乏力、口干，这就是糖尿病的典型症状。这类病人往往想不断喝水，而且喜欢吃甜食。