【快乐生活每一天】 清晨一讲简短励志故事

来源:空姐招聘 发布时间:2019-04-02 点击:

     有病要吃药,防病更重要。以预防为主对待人生,花在预防上1元钱,就能节省医疗费100元钱;以心疗为主对待人生,你将拥有健康的体魄、幸福的晚年。   我用利导思维的思想疗法指导行为,并多方寻找快乐,努力做到快乐每一天,于是我慢慢成了一个年轻型的快乐老人。
  利导思维的核心内容是凡事向好的方面想,它能开发积极面对晚年、面对人生的动力。
  为了快乐我特地请书法家写了一个长长的“乐”字,为什么把乐写得长长的呢?“常(长)乐”也,配上镜框挂在床头,遇有不快,一看“乐”字,气恼便消失了。
  人在快乐时,精神状态良好,就能增强抵御疾病的能力,为了提高生活质量少生病,我制订了快乐每一天的生活目标,努力搜索周围的快乐,开发身边的快乐。其实快乐就在你身边,问题在于如何发现它们。我的快乐内容不少,容慢慢道来。
  锻炼之乐坚持了7年多的锻炼,我开始尝到运动之乐。当你随着音乐的节奏做十八法、呼吸操,打太极拳时,你不但将身体调节到最佳状态,你的心情也自然而然开朗起来,所以坚持锻炼将会使你拥有美好愉快的一天。遇上小雨我也会撑着伞在宁静的人行道上散步,毛毛细雨中有大量空气负离子,它享有空气维生素的美称,可以调节神经功能,加速血液循环,促进新陈代谢,起到安神益智、防病健身的功效。
  下厨之乐烹饪在不少人眼中是件苦差事,但我把厨房看成是漂亮的“音乐厂”,切菜、掌勺之声犹如一曲动人的“交响乐”。我在烧菜过程中放声歌唱,效果特好,也特高兴,放声唱歌不但能增进人们的身心健康,还可锻炼心肺功能。我把烹饪当作一件乐事来做,既换来了好心情,又提高了肺活量,一举两得,岂不美哉。
  学习之乐人的大脑若不经常使用就会萎缩、“生锈”,越用脑子就越好,老人学习如同服了“超级维生素”。学习能使人充满活力,它帮助我们化解抑郁,宽畅胸怀,收到药物不能起的奇效。退休后我背起书包,以一名小学生的心情参加了老年大学的学习,它能给我无穷的乐趣。学习乐在何处?首先,当你完全沉浸在学习的气氛中,在知识的海洋里遨游时,那份快乐不是吃山珍海味可以比得上的。其次通过学习你可以广交朋友,加入一个温馨的群体,在这儿你找回了失去的童心,变得年轻了。第三,学习需要用脑,不断用脑与科学合理的用脑可以延缓大脑功能的衰退。
  总之,快乐是多形式的,它的内容十分丰富,如旅游、跳舞、养花、绘画、爬格子、变换室内饰品等等,它等待你去发现,等待你去培养。有人喜爱高官与金钱,也有人喜爱高寿,我却认为高官不如高寿,高寿不如高兴,高兴的人可活得洒脱、活得坦然、活得轻松。活得无忧无虑自是不易,而善于摆脱烦恼,使自己常处于快乐之中也是一门艺术,让我们行动起来,自找快乐、开发快乐、认真领悟人生真谛,对生活充满信心与追求,做一个快乐的老人。
  
  【编者按】有人说过:一个人,若他认为自己是世上最聪明的,那他未必是最聪明的;而他认为自己是世上最快乐的,那他就是世上最快乐的。值此新春之际,我们祝所有的读者朋友们――心情愉快,幸福生活每一天!

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