伤晒【“晒不伤贴”让你晒不伤等12则】

来源:医生招聘 发布时间:2019-06-23 点击:

“晒不伤贴”让你晒不伤      晒太阳有益身心健康,但一不小心就容易晒伤,这是日光浴爱好者最头痛的事。由苏格兰科学家研制出的“晒不伤贴”,可及时向日光浴爱好者发出晒伤预警信号。看起来像创可贴或腕表带的“晒不伤贴”,其实是一种放射量测定器,剥紫外线特别敏感,会通过颜色变化向人们发出警告。这种价格低廉的小发明(每贴约合人民币1.30元)可贴在身上,晒太阳的时间达到“警戒线”时,它就变成红色;把它贴在泳衣下面,还可测量紫外线强度:据苏格兰斯特莱斯克莱德大学化学教授安德鲁・米尔斯介绍,紫外线会导致“晒不伤贴”中发生一种化学反应,引发被称为“智能墨水”的酸敏感染料的颜色变化。专家表示,皮肤被晒伤的症状通常要等4~8个小时才会出现,人们发现症状时皮肤已经晒伤。有了“晒不伤贴”,人们就可以高枕无忧了。该研究小组计划于2009年夏季正式测试“晒不伤贴”,于2009年10月上市。这种神奇的“晒不伤贴”将降低皮肤癌的发病风险。
  
  别把手机当闹钟
  
  美国匹兹堡大学癌症研究中心主任罗纳德・B.赫伯曼博士与另一家科研机构的科学家们,经过潜心研究后提出“安全使用手机准则”。准则中要求:除紧急情况外,12岁以下儿童不要使用手机,因为孩子颅骨比成人更薄,因而吸收的辐射就更多;过了12岁以后,颅骨发育逐渐成熟,使用手机的风险相对较小。此外,专家鼓励青少年多使用手机耳机,并多发短信、少打手机。专家还提醒:一些人喜欢把手机当闹钟,这种习惯很不好,会让身体接受更多电磁辐射,甚至增加手机故障的意外伤害风险;晚间睡觉别将手机放在床头(特别是枕头下面);手机通话制时间越短越好,超过15分钟的通话最好选择座机,无绳电话的辐射与手机相同,因此长话一定要使用座机;当信号弱的时候(尤其是在火车或汽车等移动交通工具上),最好别使用手机,因为手机信号只有一格或两格时,手机发出的低频电磁辐射最强。
  
  大笑可减肥
  
  英国一项最新研究发现,大笑有令人惊喜的好处,不仅有助身体健康,还可减肥。英国神经学家皮契尔指出,大笑1小时可燃烧100卡路里的热量,约是一小包薯片及小条巧克力含的热量。大笑对身体犹如“小规模的有氧运动”,心跳因此加快,心脏释放更多血液到身体其他部位,同时胸腔上下振动,使胃部肌肉必须剧烈运动,有助肌肉紧实大笑可强化免疫系统,有助身体对抗感冒等疾病,脸部肌肉也可借此获得运动,有助肌肤紧致。
  
  步行可防下肢动脉血管阻塞
  
  对患有下肢动脉血管阻塞的病人而言,每日有规律的步行运动可改善生活质量和延长寿命。美国研究人员发现,坚持每日适量步行是改善下肢动脉血管、阻塞病人病情的有效手段。研究人员让下肢动脉血管阻塞病人每日在跑步机上跑步6分钟,然后测量腿部和足部的血压、检测下肢动脉循环状况,结果坚持每日运动半年的人血液循环理想,氧循环和肌肉使用状况都得到改善。专家建议为预防下肢动脉血管阻塞,每周应有3次40分钟的步行运动。
  
  爱饿的人更乐观
  
  美国科学家发现,人在饥饿时胃黏膜会分泌一种饥饿激素,可减轻心理压力、预防抑郁与焦虑情绪。美国得州大学西南医学中心内科学和精神病学教授杰弗里・齐格曼博士表示,使人产生饥饿感的主要原因是胃中的激素,在释放这对激素时人们会对食物产生兴趣,抑郁或焦虑情绪也会同时减轻。饥饿激素可能让人们吃得多,但也会让你有一份好心情。齐格曼说,一方面对食物的兴趣分散了我们对压力来源的注意;另一方面这种激素会向大脑发出信号,让身体进行自我调节,“想到美味的食物,心情应该不会太差吧,热爱美食的人一般都比较乐观。”过去研究者曾通过抑制饥饿激素的分泌,帮助减肥。目前,他们正在研究利用饥饿激素,帮助厌食者和抑郁症患者,通过增加饥饿激素,使这些人发生积极变化。
  
  适量喝葡萄酒或啤酒可强壮骨骼
  
  一项新研究发现,每天喝一至两杯葡萄酒或啤酒的人骨质密度有所提高、骨骼更强壮。不过,如果酒喝得太多,尤其是烈酒,效果就会适得其反。在这项研究中,波士顿塔夫茨大学的研究人员对1182名男子、1289名绝经后和248名绝经前妇女进行了酒精影响骨密度的调查。结果显示,每天喝一至两杯葡萄酒或啤酒的男子骨密度比不喝酒者要高,但每天喝两杯以上烈酒的男子骨密度比喝一两杯的男子明显要低;而那些喝两杯以上啤酒或葡萄酒的妇女骨密度却要比喝得少的妇女高,但这并不意味着女性多喝酒就对骨骼有益。研究人员指啪,啤酒和葡萄酒可能比烈酒对人有好处,因为它们含有对强壮骨骼有益的植物,比如白藜芦醇,而在生产烈酒的过程中大部分天然物质都在蒸馏中失去了。
  
  “聪明”房屋能照看老人
  
  德国科研人员推出一种可照看住户的“聪明”房屋,希望能破解人口老龄化带来的难题。“聪明”房屋浴室里装有触摸屏的半透明镜子可用图标提醒住户按时吃药、洗脸、刷牙提醒住户吃药时,镜子当中会出现一个大药片图标,告诉用户究竟应服几片。鉴于不少老年人因患关节炎难以操作水龙头,“聪明”房屋浴室镜子的触摸屏上设有用来开关水龙头、调节水温的图标。对佩戴“家庭无线电频率身份识别标签”的住户而言,“聪明”房屋的浴室可获知他们的个人偏好,在触摸屏上显示适的图标,自动调节住户用药剂量提示及水池和马桶的高度。“聪明”房屋浴室的房门、水龙头、灯开关等处的传感器可探测住户的一举一动,并自动记录相关信息。通过查阅计算机上的电子记录,医生和护理人员可监视“聪明”房屋住户的个人用药任务完成度、浴室和厕所使用频率,并可获知户主是否已摔倒。如果“聪明”房屋的户主出现紧急状况,控制房屋的计算机将自动向指定护理人或相关护理中心发送警示信息。
  
  葡萄籽能治白血病
  
  一项新研究表明,当白血病细胞接触到一种葡萄籽提取物时,3/4的癌细胞在24小时内死掉。美国者塔基大学的研究人员称,他们发现这种提取物能刺激JNK激酶的产生,JNK激酶可调节导致细胞死亡的信号传输路径。论文作者、肯塔基大学毒理学中心华人教授史香林说:“这些研究表明,可把葡萄籽提取物这样的制剂纳人预防或治疗恶性血液病中来,也许还可用来预防和治疗其他癌症。”史香林同时提醒,“该研究还处于初始阶段,是一项非常有前途的研究,但要说这种物质具有根本性的保护作用,还为时尚早。”以前的研究已证明,吃蔬菜和水果有助于抑制癌症的发展,类黄酮和葡萄籽提取物可能杀死癌细胞,使某些肿瘤变小。史香林利用一种葡萄籽提取物,使用不同的剂量来对付白血病细胞,结果发现,剂量越高死亡的白雪细胞越多,却不会影响健康的细胞。然而,当研究人员往这种提取物中加人抑制JNK激酶蛋白的制剂或利用基因工程关闭JNK激酶基因时,葡萄籽提取物就不再有效
  
  茶泡4分钟再喝
  
  食物趁热吃不是什么好习惯,英国《柳叶刀》杂 志刊的研究又给其增加了一条“罪状”:研究发现习惯喝热茶的人患喉癌的风险会更高。研究人员对300个喉癌患者进行了研究,并与一组健康人士进行了比对。结果显示,喝温度介于65℃~69℃茶水的人,患喉癌的风险比喝低于此温度茶的人高1倍;喝温度达至少70℃茶的人患病风险高了7倍。这项研究印证了热饮会破坏喉部组织和导致癌症的说法,因此泡茶应至少4分钟后再喝。
  
  每周步行两次可让人更乐观
  
  日本研究人员发现,每周坚持步行两次,每次20分钟,就能显著改善情绪,让人更加积极乐观。研究人员把200名42岁~75岁的成年人随机分成两组,这些人的心理状况均没有问题。其中一组受试者每周至少散步两次,每次20分钟,并且行走时不断加快步伐,同时搭配一些其他锻炼项目,另外一组则不进行任何专门的锻炼。32周后,前一组成员不仅身体素质明显好于后一组,他们在心理健康方面的得分也更高。这些人的耐力、活力都有所提高,对事物的看法也更乐观。
  
  香港成为长寿之都
  
  目前香港百岁以上的长者有1510人,香港65岁以上的人门已达百万左右。据香港特区政府最新统计数据显示,百岁以上长者中男性358人,女性1152人。另一项数据显示,2008年港人人均寿命排名全球第二,其中香港女性平均寿命是85.4岁,仅次于日本的85.99岁;香港男性的平均寿命是79.3岁,仅次于首位冰岛的79.4岁。调查还显示,一半以上的百岁寿星都表示心情快乐。专家表示,精神健康和心理健康很重要,不开心的事情积压在心里,时间长了就会影响免疫系统。寿星的家庭不一定非常富有,但生活相对安定无忧,他们还大多喜欢社交活动,这可排解老年人的孤独,保持健康心态。
  
  美国:“就业俱乐部”火了
  
  金融危机来袭,美国失业人数激增,各种“就”就业俱乐部”应运而生。这种俱乐部既能帮助求职者建立人际网络,又能为遭受失业打击的人提供心理安慰。人们聚集在那里,倾吐对失业和“荷包缩水”的恐惧,并给简历润色、练习30秒自我介绍、学习生存技巧;有工作机会时,大家互相帮助争取,收到拒绝信时,大家互相安慰鼓励。不少以前经济低迷时期建立的老牌俱乐部成员人数翻了一两番。随着失业人数增多,新的就业俱乐部还在不断出现。加利福尼亚大学洛杉矶分校社会学家珍妮・布兰德说,就业俱乐部能让失业者彼此建立联系,这十分重要,“不少研究显示,礼会关系网利于找工作”。

推荐访问:不伤 让你
上一篇:减压是一件浪漫的事|100件浪漫的事
下一篇:[年过五十连痣都要查] 查痣看相

Copyright @ 2013 - 2018 优秀啊教育网 All Rights Reserved

优秀啊教育网 版权所有