减压是一件浪漫的事|100件浪漫的事

　　一谈到减压，不少人就觉得越减越压。其实，减压是一件浪漫的事，只要有一颗玩心。压力其实是能人“创造”出来的。 　　心高气傲的人藐视压力。总以为压力可以战胜，认定钻石之所以为钻石，煤炭之所以为煤炭，区别全在于有没有压力。可压力太大，压碎了的钻石比煤炭更没用。一个心里只有锤子的人，看到的永远是“眼中钉”，而不会看见玫瑰。藐视压力，也是逃避压力的表现，如同自负的背后是自卑。
　　太追求完美的人也容易烦恼。新加坡歌手何耀珊曾是严重的抑郁症患者，她个性十分好强，所以诸事不顺。爱钻牛角尖的她甚至在16岁那年结交了42个男友。完美，是一个漂亮词，是这个世界上最高的评价，也是最沉重的负担。
　　第三类压力高危人群是所谓“竞争强人”，凡事爱比高低。结果“计较”害人。“比较”害己。在现代社会，我们被“精英崇拜”。的情绪包围，对自己的角色、地位担忧，这就是身份焦虑的表现。
　　其实，压力来自内心。我想关键是培养一颗浪漫、自觉的玩心。压力如同狗，你玩它，它也跟你玩；你如临大敌，它也跟你凶恶到底。
　　压力是可以管理的，最简单的是把压力罗列出来，一、二、三……一旦写出来，就会惊讶地发现只要各个击破便可化解。压力最怕模糊化，清晰之后你就会释然。
　　压力无形，但排解需要一定空间，那就是心理“解放区”。可以在爱车里发呆、听音乐、缓行、忘却江湖琐事，宝贝一下自己的感官享受；可以站在立地镜前做鬼脸；还可以利用卫生间的“释放功能”，比如泡精油澡、坐在马桶上冥想。卫浴室是很好的地方，有安全感、放松、自在。大自然是最美的“解放区”，一时到不了大自然，也可以用脑邀游，想象“蓝天白云下，我坐在平坦、葱绿的草地上”。
　　长期压抑心中的童真会令人心力交瘁。那么陪小孩儿玩，甚至奶声奶气地学几句童话，都会轻松很多。换句话，适当天真。没事儿撒撒娇，都可以享受到新鲜的感觉。
　　对于人类，“最后一个禁忌，不是吸毒，也不是性乱，而是压力。”人生最浪漫的事应该是“明天笑着起床”。所以，不要为难自己，人间有诸多美事，但最美的是给自己零压力，创造好心情。这是智慧，也是浪漫。