什么是自我积极暗示 “房奴”:多来点自我积极暗示

　　被称做“现代房奴奋斗史”的电视剧《蜗居》近期在电视台热播,剧中女主角海萍买房供房的经历引起了很多背负房贷的年轻人共鸣,同时,“房奴”的心理亚健康情绪也成了关注的热点。
　　社会焦虑别转嫁给自己
　　调查显示,几乎所有的供房者都有焦虑情绪,因此拉低了“幸福指数”。一位以25年贷款分期买房的女士表示,一想到未来那么多年都要承受这种持续不断的经济压力,就难免焦虑。
　　有关专家指出,这种焦虑有一部分来自个人,还有一部分来自社会。高昂的房价与低收入之间的反差是大众面临的困境,是社会施加给每个个体的压力,并非个人能力的缺陷。因此“房奴”们要认识到,靠自己的能力偿还房贷、安居乐业是值得骄傲的,应积极去看待,千万不要把社会的整体焦虑都扛在自己肩上。
　　摆脱错误价值观
　　《蜗居》中,海萍想“一步到位”买个大房子而导致负担沉重,“大房子=成功”的价值观正是很多焦虑情绪的源泉。很多人像海萍一样,要一步到位买个大房子,但经济能力不够,因此每月大半的收入都用来还贷,成了喘不过气的“蜗牛”,反而与舒适无缘。
　　购买超出自己支付能力的房子,一方面是出于“大房子=成功”的虚荣心,另一方面是看到别人买了大房子要去攀比。在目前的房屋支付制度下,“要住大房子”而去超前消费的观念使人多付很多本金和利息,月供也不少,虽然居住面积大了,却造成经济上和心理上的沉重压力,抵消了住大房子应有的幸福感。因此,要学会把房贷控制在自己收入的合理比例内,这样房子虽小,但心理上会舒适很多。
　　时常给自己积极暗示
　　“每天一睁开眼,就有房贷、各种生活开支等一串数字蹦出脑海”。现实中,很多人与海萍一样,整天把这些数字牢记。前面提到的那位女士表示,她的房子贷了49万,25年需另付30万的利息,想想就觉得难受。生活中有很多人“每天去算总账”,给自己增加了无形的压力。其实房贷是分摊到未来每一个月的,而不是当下就需要承受这几十万,所以不要把经济压力天天挂在心头,形成消极的心理暗示。
　　“房奴”不妨换位思考:虽然要付房贷、付利息,但不用再付房租,从为别人供房变成了为自己,房子作为不动产还会升值,何必要焦虑?心理学认为想到什么就会成为什么,所以要时常给自己积极暗示:以后有钱了提前还贷!并以此去从正面激励自己,把买房当成一项对生活长期有效率的投资,才会更轻松。
　　(摘自《京华时报》)