贫血的足部保健法 什么人不能做足部按摩

　　配区: 是足部按摩领域中一项高端技术。中医认为，人体所有器官都在足部有相应反射区，针对顾客的某种亚健康状态，千子莲高级按摩师在其足部选出相应反射区，进行强化按摩，最终缓解和消除这种不良状态。
　　
　　在我国，贫血是妇女儿童的常见病，也是儿童除肺炎、腹泻、佝偻病之外的“四大疾病”之一，这一现象已引起有关研究部门和专家的重视。贫血常见的原因主要有：1.细胞生成减少，2.溶血性贫血，3.失血等。主要表现为皮肤、黏膜苍白，尤其以口腔黏膜、结膜、甲床（指甲处）等处最明显。长期贫血可以出现疲倦无力，生长发育迟缓，营养低下，毛发干枯等。
　　饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一，足部按摩在协助治疗女性及老年人的贫血症状时也发挥了很大的作用。足部按摩主要通过对反射区的刺激增加身体的抗病能力和自我修复能力，加快血液循环，增加营养物质的吸收，调节机体的失衡状态从而达到对贫血的辅助治疗作用。
　　贫血的足部按摩处方：
　　1.整体按摩双足；2.重点按摩：腹腔神经丛、脾脏、肾脏、甲状腺、心脏、肝脏、胃、胰、小肠、大肠、上身淋巴腺、下身淋巴腺等反射区。
　　热水泡足15～20分钟后开始按摩。腹腔神经丛的按摩范围要大，足心的整个范围都要按摩到位，按摩的时间要长。心脏、脾脏反射区在第四第五脚趾的跖骨中间大约离脚趾缝2～5厘米的范围内，按摩的力度也要大。肾脏反射区在脚心靠近脚掌的中间部位，按摩的范围要稍大。甲状腺反射区在大脚趾脚掌关节周围，从脚底内侧大脚骨之下开始沿着骨头边缘按摩至大脚趾和二脚趾缝。胃、胰、十二指肠反射区在脚掌内侧脚弓的内侧缘，按摩时要注意用力均匀防止滑脱。小肠和大肠的反射区都在脚心范围内，按摩的要领和按摩腹腔神经丛的要领相同，都要大范围的按摩，按摩的时间也比较长。上身淋巴和下身淋巴的反射区位置在脚背靠近脚弯的两侧，按摩时用大拇指指腹在脚弯两侧寻找比较凹陷的地方，定点按揉。
　　仅仅依靠足部按摩来治疗贫血是不够的，需要配合饮食疗法：常用的食疗药物有：参地补血汤：当归9克、玉桂1.8克、地黄9克、鸡血藤15克、人参6克、阿胶9克、黄芪15克、白术9克。以下几种食物对贫血的治疗有很大的帮助：黑豆、胡萝卜、菠菜、红枣、猪蹄；富含蛋白质的食物，如：蛋类、瘦肉类、豆类；富含维生素C的食物，如新鲜的水果和绿色蔬菜以及富含铁的食物，如：猪肝、海带、黑芝麻、黑木耳等。