我寿高的一二三四五_寿比天高

来源:自考 发布时间:2019-04-18 点击:

  我今年91岁,可谓九十初度。做梦也没有想到,我能活这么大岁数。眼下精气神特别好,思维一点不差,吃饭饭香,睡觉觉甜,自行车照骑,跳舞一两个小时不累。体检查下来基本没病。老龄委给了我一个“全国健康老人”的荣誉称号。拿过金灿灿的证书和奖章,看看证书上“金寿高”三个字,我就像做梦一般,心想,是不是小时父母给我起的这个名字好啊!
  当然,这是调侃之语。我幼时家贫,缺吃少穿,名字再好听,养的还是瘦骨伶仃。是共产党领导闹革命,人民才当家作主摆脱贫困翻了身。特别是我离休后,适逢国家改革开放新时期,全国人民奔小康,我们老人更有条件抓健康。民间流传一个说法,叫做老人应围绕一个中心:健康;牢记两个基本点:潇洒一点,糊涂一点;坚持三个忘记:忘记年龄,忘记病痛,忘记恩怨;争取四个有:有位老伴儿,有个老窝,有点老底,有些老友;做到五个要:要笑、要唱、要跳、要俏、要掉(减肥)。我寿高在这方面也有个一二三四五。这就是――
  放好一个心态。健康不仅仅是躯体健康,还有心理健康(包括道德健康),从某种意义上说,心理健康比躯体健康更重要。心理有病,躯体必然有病;躯体有病,心理没病,能带动身体战胜疾病。我们看问题办事情,都应持积极向上的阳光心态。做到平和不浮躁,宽容不气恼,大度不计较,羡慕不嫉妒,坚强不软弱,乐观不悲观,胜不骄,败不馁。好心态胜良药,是金钱买不到的。
  提高两个认识。一是,老了,荣誉是过去的,成绩是党的,财富是子女的,健康才是自己的。没有健康就没有一切。二是,成事在人,健康也靠自己。天作孽,犹可违;自作孽,不可逭。虽说老人似“夕阳”,但夕阳无限好,黄昏也美丽;新时代,枯木照逢春。只要我们坚定信心,矢志不渝,合理饮食,适当运动,戒烟限酒,脚踏实地,老人也能走向春天,走向阳光,走向希望,走向健康,展示青春风采。
  保持三个本色。一是勤俭本色。动则寿,俭则盈。“坐”到老不如“做”到老,淡饭粗茶往往胜过酒肉奢华。老年人不妨也参加一些力所能及的家务劳动,如拣拣菜、扫扫地、养养花;散步、做操、打拳等体育活动更不可少。二是农家本色。我虽然曾经当过科级干部,但永远是农民的儿子,要永远淳朴不变,带头并教育晚辈遵纪守法、尊老爱幼、和睦家庭、关爱邻里、争做好事。三是清正本色。越老越要保持人生晚节,为党的形象添光彩。
  做到四乐。一是自我寻乐。我除了喜欢跳舞,还喜欢看书、看报、看电视。特别喜欢看相声小品之类的节目,自己看了笑笑再说给别人,快乐无比。 二是知足常乐。老同志退下来了,名也罢,利也罢,一切都该“罢”了。无欲无求,宁静致远。现在生活水平这么高,医疗条件这么好,真是睡着了笑醒了。应常怀满足感,感恩心。三是助人为乐。鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙。我帮别人要忘却,别人帮我放心上,互帮互助多快乐。四是与众同乐。不做孤家寡人,有机会就走出去,和大伙儿一起拉拉呱、说说笑、下下棋、跳跳舞。“三步一走”精神抖擞,“四步一跳”老年变少,我们将会更健康、更年轻、更富有朝气。
  当好五员。维护大局,当好党的方针政策宣传员;疏通渠道,当好党和政府的信息员;以身作则,当好作风建设监督员;润物无声,当好关心下一代的辅导员;春风化雨,当好民事纠纷的调解员。
  【编辑:安然】

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