[孕育宝典]怀孕生女宝宝的症状

来源:考研 发布时间:2019-05-23 点击:

  孕期怎样补充营养      很多准妈妈一发现怀孕,就会大补特补各种营养品,惟恐亏待了肚子里的小宝宝。但是,该补什么,又该何时补充才对宝宝最好呢?   专家认为,孕期补充营养剂确实很有必要,但具体情况也需因人因时而异,有几大营养补充剂,尤其需要注意补充。
  钙 一般来说,女性在非怀孕期平均每天需要约800毫克钙,而在怀孕期间,怀孕早期每天须摄入1000~1200毫克的钙;怀孕中期应达到1200~1500毫克,怀孕晚期则应保证每天摄入1500~1800毫克钙。而这仅靠从食物中补充是远远不够的,一旦血钙浓度过低,就可能会动用储存于全身的骨钙,令妊娠中期出现抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等现象,严重时甚至会导致骨质疏松、牙齿松动、产后乳汁不足等。所以,在保证饮食中钙摄取量充足的前提下,还应该在妊娠中晚期额外服用一些钙片。
  维生素类 维生素对维持人体正常的生理功能有着极其重要的作用,所以为了保证胎儿的正常发育,女性在怀孕后,对维生素的需要量也要相应增加,需通过食物或复合维生素制剂来补充。
  B族维生素对孕妇的影响最大。在怀孕早期,B族维生素不仅可以起到防止胎儿畸形、先天性心脏病的作用,还能营养神经、抑制恶心和呕吐反应。妊娠早期,孕吐严重到不能进食的孕妇尤其应该注意补充。
  需要注意的是,有些脂溶性维生素(如维生素A、D、E、K等)吸收后可在体内贮存,所以不宜过量补充,否则易导致蓄积中毒。
  铁剂 怀孕期间,孕妇要定时检查血常规,一旦发现贫血,就要及时补铁。这时,可服用一些铁剂,用量可以参照贫血患者。富含维生素C的橙汁、红辣椒和草莓,与含铁的强化谷物、菠菜,以及全麦面包一起吃更有利于铁的吸收。
  叶酸 大量研究证实,补充小剂量叶酸,可以在一定程度上减少胎儿神经管畸形的发生,如无脑儿或脊柱裂等。此外,一旦叶酸缺乏还可导致胎儿兔唇、颚裂和先天性心脏病等。各种绿色蔬菜及动物肝脏、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。除了在这些天然食物中摄取之外,孕妇还需要服用一些补剂。最好在孕前3个月开始服用,每天补充400微克叶酸片剂。
  蛋白质 怀孕早期胎儿尚小,母体对于蛋白质的需求不会明显增加,因此不需要特别补充。从怀孕中期开始,孕妇每天对蛋白质的需要量会从60克增加到80~90克(一杯牛奶和一碗谷物中所含的量相当于10克蛋白质)。补充蛋白质的食物包括,早餐时的一杯酸奶、午餐时的一杯绿豆汤、涂了花生酱的全麦面包或晚上约85克的瘦牛肉。
  摘自《华商晨报》
  
  胎儿有十怕 孕妇应当心
  
  一、怕妈妈生病:孕妇一人生病,母子两人受害,尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎、肾炎等疾病,会导致流产、早产、死胎及畸形。
  二、怕妈妈滥用药物:许多药可以通过妈妈血液进入胎儿体内,对胎儿造成不同程度的损害,甚至引起胎儿畸形,其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、抗癌药等危害最重。
  三、怕妈妈心情不舒畅:长期精神忧虑、苦闷,不仅对胎儿发育不利,而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育,也可给胎儿出生后带来遗传性焦虑。
  四、怕妈妈吸烟:烟雾中的有害物质易造成早产、死胎、畸形及发生各种围产期并发症。
  五、怕妈妈酗酒:酒精会对胎儿造成损害,甚至引起早产、流产、死胎或畸形,还会影响孩子出生后的智力发育。
  六、怕妈妈接受X线检查:由于x线的“电离作用”和“生物效应”,可引起胎儿一系列反应,导致流产、早产、死胎和畸形。
  七、怕妈妈玩宠物:经常玩猫、狗等宠物,极易感染弓形体病,孕妇感染后,可造成胎儿先天性感染,引起流产、早产或胎儿畸形。
  八、怕妈妈性生活不节制:孕妇在孕早期(头三个月)和孕晚期(后三个月)如果性生活不节制,可引起早产、流产或宫内感染。
  九、怕妈妈干重活:强体力劳动易导致胎儿流产或早产。
  十、怕妈妈不按时做产前检查:按时检查能及时发现胎儿畸形和其它先天性疾病,以便及时采取补救措施。
  莫愁摘自《新华日报》
  
  莫让婴儿超前锻炼
  
  孩子出后后,生长发育很快,一声啼哭开始了自主呼吸,2个月就能微笑,1周岁时就能站立行走,掌握各种运动的基本动作。
  但有些性急的大人,还是觉得太慢了,总希望自己的宝宝动作发育快点,过早地开始锻炼孩子,3~4个月就让宝宝“学坐”,甚至“站立”。殊不知,这样不但没有好处,反而有害。
  母体内的胎儿受到子宫空间的限制,以及为了日后顺利从产道娩出,全身的许多骨骼是软骨,出生后,逐渐变粗变长,演化成硬骨,这个过程一般要持续到22~25岁才最后完成。
  因而,婴幼儿的骨骼硬度差弹性大,容易变形;同时肌肉的力量不足,不能耐受过强的运动。过早学坐,可影响脊柱的发育,引起畸形;过早学走,可能导致下肢弯曲畸形;牵手向上走路,由于孩子肘部桡骨小头的环状韧带薄弱,还可能发生桡骨小头半脱位。
  孩子生长发育有一定的规律,一般出生后3个月俯卧时,能用手臂撑住抬起头;4~6个月会翻身;7~8个月会爬;1周岁时会站立或独立行走。帮助孩子锻炼,要按此规律顺其自然。
  还要指出的是,尽管年龄、月份相同,由于孩子所处的环境、抚养方式等不同,有的动作发育快些,有的则慢些。冬天出生的婴儿走路迟些,因为他们1周岁左右正值冬季,穿着臃肿的棉袄、棉裤,活动不方便。对于智力、骨骼和肌肉发育正常的婴儿,只要经常户外活动,到一定年龄自然会坐、会走,父母不必过于担心。
  摘自《瑞丽》
  
  吹泡泡有助婴儿语言发展
  
  据最新研究发现,经常吹泡泡、舔嘴唇有助于婴儿语言能力的发展。
  英国兰开斯特大学的卡蒂・阿尔考克博士及其同事对120名2岁以下的婴幼儿进行了研究(这个时间段是儿童一生中学习新词最快的阶段)。在对婴儿的嘴部运动能力进行深入调查后,研究者发现,在嘴巴运动方面表现不佳的婴儿,学习语言的速度比较慢,而能完成吹泡泡、舔嘴唇等复杂嘴部运动的婴儿,他们学习语言的速度更快,发音也更清晰。
  阿尔考克博士说:“有些孩子在两岁以下,无法做出正确的亲吻动作,他们刚刚张开嘴,口水就会流出来。而有些孩子则不太会舔嘴唇。父母虽然不需要对此担心,但是教子女舔嘴唇或吹泡泡,或许就能促进孩子语言能力的发展,使他们清晰发音。”
  在阿尔考克博士的实验中,孩子们被分成两组,然后她对他们的运动技巧、理解力、语言和听力进行了认真的测试。结果发现,那些擅长想象游戏的孩子在谈话方面也表现得更突出。此外,研究者认为,做手势同样有助于婴儿语言能力的发展,比如挥手动作等。然而,走路或是奔跑等运动则对婴儿发展语言能力没什么帮助。
  摘自《生活时报》
  
  宝宝只喝牛奶会贫血
  
  “牛奶贫血症”是指婴幼儿因为过量饮用牛奶,忽视添加辅食而引起的小儿缺铁性贫血。
  牛奶中的钙、磷、钾含量很高,会影响铁的吸收,从而妨碍缺铁性贫血的纠正,甚至会加重缺铁性贫血。此外,铜是人体中多种酶的组成成分,而某些氧化酶能促进肠道对铁的吸收率。牛奶中的铜含量较低,很难满足婴儿的生理需要,这也是造成“牛奶贫血症”的原因之一。
  避免宝宝患“牛奶贫血症”,要从根本上解决缺铁的问题。首先,如果新生宝宝不能得到母乳喂养,应尽量提供婴儿配方奶粉喂养。婴儿配方奶粉较之新鲜牛奶,营养更接近母乳。其次,宝宝选用鲜牛奶后,每次加热最好使用铁锅,不要让牛奶长时间沸腾,以免造成叶酸、维生素B12等的抗贫血因子流失。宝宝从4个月开始,就应逐步添加蔬菜泥、水果泥等辅食。还需特别添加鸡蛋黄、猪肝酱等含铁丰富的食品。稍大些的宝宝可添加易消化的流质和半流质食品,如米粥、面条、豆腐、鱼泥、肉泥、猪肝、动物血等,饮食要多样化。
  
  文 宋丽华 摘自《健康时报》   
  据最新研究发现,经常吹泡泡、舔嘴唇有助于婴儿语言能力的发展。
  英国兰开斯特大学的卡蒂・阿尔考克博士及其同事对120名2岁以下的婴幼儿进行了研究(这个时间段是儿童一生中学习新词最快的阶段)。在对婴儿的嘴部运动能力进行深入调查后,研究者发现,在嘴巴运动方面表现不佳的婴儿,学习语言的速度比较慢,而能完成吹泡泡、舔嘴唇等复杂嘴部运动的婴儿,他们学习语言的速度更快,发音也更清晰。
  阿尔考克博士说:“有些孩子在两岁以下,无法做出正确的亲吻动作,他们刚刚张开嘴,口水就会流出来。而有些孩子则不太会舔嘴唇。父母虽然不需要对此担心,但是教子女舔嘴唇或吹泡泡,或许就能促进孩子语言能力的发展,使他们清晰发音。”
  在阿尔考克博士的实验中,孩子们被分成两组,然后她对他们的运动技巧、理解力、语言和听力进行了认真的测试。结果发现,那些擅长想象游戏的孩子在谈话方面也表现得更突出。此外,研究者认为,做手势同样有助于婴儿语言能力的发展,比如挥手动作等。然而,走路或是奔跑等运动则对婴儿发展语言能力没什么帮助。
  摘自《生活时报》
  
  宝宝只喝牛奶会贫血
  
  “牛奶贫血症”是指婴幼儿因为过量饮用牛奶,忽视添加辅食而引起的小儿缺铁性贫血。
  牛奶中的钙、磷、钾含量很高,会影响铁的吸收,从而妨碍缺铁性贫血的纠正,甚至会加重缺铁性贫血。此外,铜是人体中多种酶的组成成分,而某些氧化酶能促进肠道对铁的吸收率。牛奶中的铜含量较低,很难满足婴儿的生理需要,这也是造成“牛奶贫血症”的原因之一。
  避免宝宝患“牛奶贫血症”,要从根本上解决缺铁的问题。首先,如果新生宝宝不能得到母乳喂养,应尽量提供婴儿配方奶粉喂养。婴儿配方奶粉较之新鲜牛奶,营养更接近母乳。其次,宝宝选用鲜牛奶后,每次加热最好使用铁锅,不要让牛奶长时间沸腾,以免造成叶酸、维生素B12等的抗贫血因子流失。宝宝从4个月开始,就应逐步添加蔬菜泥、水果泥等辅食。还需特别添加鸡蛋黄、猪肝酱等含铁丰富的食品。稍大些的宝宝可添加易消化的流质和半流质食品,如米粥、面条、豆腐、鱼泥、肉泥、猪肝、动物血等,饮食要多样化。 文/宋丽华 摘自《健康时报》
  
  用杯子喝水可保护牙齿
  
  孩子8个月大时,就该让他学会用杯子喝水。孩子使用奶瓶喝水,水不易洒出来,而且这种吮吸活动容易使孩子安静下来,但是这样做,时间长了吮吸奶嘴会导致孩子牙齿长不整齐,并且容易发生龋齿。
  因此,有关专家建议,到了适当年龄的孩子就应该开始学习用杯子喝水。
  训练孩子用杯子喝水也应该讲究方法,可以先让孩子尝试偶尔用杯子喝水,这主要是因为,掌握好用嘴唇包裹到紧实地把住杯子边沿的喝水动作对于习惯使用奶嘴的孩子有一定难度。同时,也可让孩子注意观察爸爸妈妈是如何用杯子喝水的,然后让他模仿。通常情况下,孩子真正学会用杯子喝水需要几个星期甚至更长时间。
  摘自《上海家庭报》

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