【女人获得性高潮的技巧】

来源:高考 发布时间:2019-08-21 点击:

  所谓性高潮,指的是男女双方在性生活中获得快感的巅峰状态,也是人们所极力追求的一种性爱境界。那么,对于女人来说怎样才算是达到了性高潮,如何才能轻松地获得性高潮呢?   
  女人性高潮什么样
  女人性高潮来临,往往有以下表现:
  ●出现性红晕性红晕指的是皮肤充血而引起的发红现象,主要出现在颜面部、前胸部以及乳房等部位,缘于血液重新分配,体内血液突然涌向体表,导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕的出现意味着性高潮即将来临。
  ●肌紧张表现为全身部分肌肉紧张,甚至出现肌肉痉挛样收缩,如手、足痉挛,颜面扭曲或身子扭动等。
  ●呼吸、心跳加快呼吸次数可达到每分钟40次,有时伴有有节奏的呻吟;心率增加到每分钟120次,甚至高达150~160次。因大脑亢奋、血压升高、肌肉收缩、有氧代谢加快,对氯气的需求增加,导致呼吸、心率加快。
  ●感觉变化在感觉上可出现意识模糊,视觉、听觉减退,甚至一时性晕厥。部分女性伴有味觉、嗅觉减退甚至消失。
  ●阴道肌肉收缩阴道外口肌肉可发生剧烈有力的收缩,体质好又未曾生育的女性收缩作尤为明显。这种收缩一般有3~15次,每隔0.8秒收缩1次,持续2~4秒或更长。面对阴茎起明显的握持作用,从而增强男子的快感,同时又带来高度的自身愉悦。接着骨盆底会不-自觉地抖动,阴道、舡门等处的肌肉也会自觉地、有意识地出现有节奏的收缩。而且,子宫也发生节律性收缩,从子宫底一直发展到子宫颈,有人形容像轻微触电一样,或者有一股暖流从下身涌向全身。
  ●乳头勃起乳房组织内肌纤维出现不随意收缩,血管充血,乳头竖起变硬。
  调查表明,女子的性高潮表现类型多种多样,如阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。大多数女性出现一种或两种类型,约占60%以上,且绝大多数(约占88%)在高潮中有紧抱对方的表现。至于三种甚至四种类型同时出现者较为少见。当然,也有约10~12%的女性从未出现过高潮,约5%的女子只有快感而无高潮;约7%的女子既无快感,又无高潮。
  
  阴道位置举轻重
  
  性高潮的有或无,与多方面因素相关,比如阴道位置的高低就是一个不可忽视的因素。性学专家发现,有的女性虽经多方努力仍难以圆高潮梦,症结就在于阴道的位置不佳。
  所谓阴道的位置,是指阴道与外阴与肛门之间的距离而言。如阴道与肛门的距离在2厘米以内,属于低位。这种位置就不好,因为阴道与外阴较为接近肛门,且阴道口向后,容易出现子宫后倾,不仅容易引起受孕几率降低,而且对性生活产生不良影响,容易出现腰酸背痛。男上女下的传统体位还会导致性交疼痛,难以获得性高潮。这类女性约占10%。
  如果阴道与肛门的距离在4厘米以上者,则为高位,这种位置的阴道及阴道口均向前,比较靠近尿道,距离肛门较远,子宫体前倾,受孕几率较高。对性生活来说也相对有利,因其阴蒂与阴道都较容易受到男性生殖器官的刺激,较易获得性高潮,属于优质位置,算是幸运者,也只占10%左右。
  介于二者之间为中位,此类女性约占80%,获得性高潮的几率虽说不及高位,但大大优于低位,若能掌握一些技巧,效果会更好。
  就是阴道低位者也不要气馁,可以采取某些措施加以改善,如房事时将臀部抬高,既有利于受孕,又可以消除性交时的不适感,获得性高潮感受的几率也会大大增加。
  
  当好性生活的“设计师”
  
  秦女士在单位是出名的“女强人”,工作泼辣大胆,做事雷厉风行。最令女友们佩服的是,她敢将工作上的这些特点“移植”到性生活中去。由此也遭到个别女友的挖苦,甚至骂她“风骚”。
  她不为这些闲言闲语昕动,依然“我行我素”。她.暗地里读过一些有关性爱的科普书籍,特别欣赏性学专家这样一句话:性生活需要设计,妻子就是“设计师”。而丈夫不过是“施工员”而已。因此,她常以“设计师”的角色来主动审视做爱的环境,注重光线、色彩与氛围的调整,尽量营造一个具体、明确、令双方满意的情景和场面。例如,将室内光线调得柔和、朦胧,自身换上丈夫满意的衣着,让淡雅的香味弥漫室内,加上轻柔的悄悄话,温存的触摸……这样不仅激发了丈夫的性欲望,而且调整和化解了丈夫在做爱过程中的冲动、急躁、简单与重复,她因之而享受到了高质量的性爱。可见女性主动扮演好“设计师”的角色,是赢得性高潮的重要一环。
  此外,女性还要主动“启发、点拨和引导”丈夫。道理很简单,性爱是男女两性的良性互动过程,丈夫的表现可在相当程度上影响妻子的性快感。在一家合资企业当秘书的陆女士的做法值得效法,她懂得性唤起的重要性,如同交响乐的“序曲”,“序曲”的质量直接影响到听众的兴趣。如何来“谱”好性爱这曲交向乐的“序曲”呢?那就是主动诱导丈夫。例如,陆女士在每当“性”致来临的晚上,首先是准备好一顿丈夫喜欢的晚餐,做几道壮阳可口的菜肴如火腿炖乳鸽、牡蛎及海鲜等,进餐过程中讲一些双方都很高兴的事情,使欢愉的气氛得以延续,并扩散到整个夜间。另外,她知道男性的性欲望最容易被视觉刺激所激发,故睡前有意识地换上薄、透、露的性感类服装,以便激起丈夫的性幻想。在交媾过程中,她既关注性器官的体验,也关心整个身心的感觉,既关心双方的表情、姿势,也注意双方自始至终的心态,并不时附在丈夫耳边说几句甜言蜜语或来一点幽默。通过诱导,丈夫心领神会,结果配合默契,常能达到性高潮。
  
  适当变换性交体位
  
  不要固守一种体位,那样会使人产生枯燥、单调的感觉,而适当变化一下姿势,比如将传统的男上位改为女上位,则可耳目一新。而且,性学专家发现阴道前壁有G点,女上位有利于男子的性器官更有效地刺激G点,促进女性高潮的来临。
  同时,女性不妨学会将性幻想和身体的性刺激结合起来,加强夫妻间的性感交流,充分利用性敏感区,双方积极主动参与各尽其能,都有利于将性爱推向高潮,获得最大的快感。
  
  勤下游泳池
  
  游泳作为一种水中运动,不仅能健身、减肥、防治某些妇科疾病,而且有助性作用。究其奥妙,得从女性的特殊肌肉――爱情肌说起。
  爱情肌又称为Pc肌,指的是女性耻骨尾骨肌。运动医学专家发现,游泳能锻炼全身肌肉,包括爱情肌在内的大腿及骨盆肌肉也不例外,特别是蛙式与碟式两种泳姿对爱情肌的锻炼力度最强。奥妙源于两点:一是这组肌肉的神经末梢非常丰富,也十分敏感,有旺盛的血液供给,极易产生性兴奋;二是这组肌肉对运动敏感,一经锻炼,其弹性、强度便会增加;加上游泳能有效地促进下肢血液向盆腔流动,增加营养与氧气的供应,并加速代谢废物的排出,让爱情肌吃饱喝足,强度便会“更上一层楼”。爱情肌的强度增加了,自然有助于性高潮的到来。
  其实,锻炼爱情肌除了游泳外,还可采用提肛锻炼法,类似于忍便动作,将阴道括约肌及肛门括约肌先收缩再放松,一缩一松算1次,早晚各做60次。持续锻炼1个月,你就有新感觉,可加强阴道对阴茎的紧握作用,从而提高快感。
  
  包装丈夫
  
  近年来发现,美学因素的作用不可忽视,并由此诞生了一种关于性高潮的新理论:丈夫的好相貌可激发妻子的性高潮。
  性学专家认为,男性身体左右部位,包括脸庞、双手、双脚与双耳的对称至关重要,外貌匀称的男性较之外貌不匀称的男性,其配偶约40%具有规律的性高潮。一份涉及86对夫妻性生活的调查资料表明,匀称的相貌更具有魅力,更易于激起女方的性冲动与性高潮。
  不过,人的外貌受到遗传、营养、健康等多方面因素的制约,并非每个男子都是外貌匀称的“潘安”或“宋玉”。此时,妻子不妨通过打扮等方式对丈夫来一番“包装”,并从感情上加以调和,扬长避短,则性生活同样可以和谐、完美。

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