“情绪污染”堪比病毒传染 三种职场负面情绪

　　经常组织会议的人都有这样一个经验:每逢需要讨论和表态的时候，第一个发言的人非常重要，起了为“合唱”定调子的作用。后边的人往往就跟着“顺竿儿爬”。这就是情绪的感染力。 　　奥运期间，看完球赛，几个朋友借着酒劲痛痛快快地倾吐了一番对足球的不满。此后许多天，我的屋子里都弥漫着一股恶劣的“臭球情绪”。我想，这几个人还会将这股情绪传染给更多的人，这就叫“情绪污染”。
　　人易受坏情绪的污染，带着满肚子闷气、嘟噜着脸回到家。立刻便将坏情绪传染给全家，整个晚上，甚至连续几天都不得安宁。同样，在家里怄了气，也会把坏情绪带到外面。
　　情绪又极容易相互感染，闭塞人的心智。用心理学家的话说，情绪病毒就像瘟疫一样从这个人身上传播到另一个人身上，一传十，十传百，搞不清从哪儿开的头，也不知将到何处中止。被传染者常常一触即发，有时还会在传染者身上潜伏下来，到一定的时期重新爆发。
　　这种坏情绪的污染，给人造成的身心损害，绝不亚于病毒和细菌引起的疾病危害。现代人很容易携带上各种各样的情绪病毒，也很容易刺激和推动情绪病毒的流传。常见的一种情绪病叫“浮躁”。人的个性完全淹没在世俗的潮流之中，生活被日益浓烈的市场气氛所笼罩，人格和行为都趋于市场化，整天想的就是怎样把自己推销出去。看苗头，估行情，不断地顺着社会行情进行自我塑造、自我改变……这样活着怎能不累，怎能不被异化？
　　还有一种时代的情绪病叫“没意思”――结婚没意思，不结婚也没意思，干活没意思，闲着也没意思……“既没有真正的欢畅，也没有刻骨的悲哀，好似六朝的骈体，虽然珠光宝气，内里却空空洞洞。”
　　情绪病毒的产生是心理平衡机制失调所致，也就是心理防卫机制遭到破坏。高度市场化的发达国家，早就在治理环境污染的同时也开始下力气治理情绪污染，想出各种办法帮助人们清除情绪病毒。
　　欧洲喜欢“运动排毒”，法国人还发明了“精神排毒操”。他们一旦发现自己感染了情绪病毒，就去出一身臭汗，将郁结于胸的情绪病毒随着汗水排出体外。美国人发现了自己情绪带毒，就去玩儿沙子，将手指脚趾深深插进沙子里。他们认为沙子细软柔滑，可散可聚，能过滤人的情绪病毒。日本人的排毒办法是照哈哈镜，看着自己扭曲变形的怪样纵情大笑，以嘲笑自己出气。或者在门框上挂一只皮球，用前额去撞，撞的力量越大，皮球反弹回来的力量就越大，以期达到平复情绪的目的。那么，中国人呢？旅游、大醉、骂足球……
　　目前，光是环境污染就够让人头痛的，似乎还顾不上情绪污染的事。人们只看到了环境的日益沙漠化，还没有意识到人的心灵也在日益地沙漠化。也许是先有心的沙化，后才有环境的沙化。或者说，环境沙化只不过是心灵沙化的映照。
　　文/蒋子龙 流星雨摘自《杂文选刊》