[星期一小心猝死] 小心猝死表情包

　　说到心脏,无法略过的一个人是哈维。哈维是英国人(1578―1657),在他之前,经典的医学书上说,人身上的血是由肝脏制造的,随后流到全身,不再返回。但哈维思想解放,很注重实地解剖动物和人体,小时候就被送外号“小解剖家”。他把数学引进生理研究,作了这样的计算:每一次从左心室流出来的血液,大约有2盎司重,也就是50多克。如果一个人每分钟心脏跳72次,那么1小时内就从左心室流出200多公斤血液,相当于体重的3倍,显然,血液的总量是有限的,不可能无限制地流出去。哈维后来提出了著名的循环理论。从此以后,心脏就成了身体的焦点。
　　了解心脏可将它想象成北京的地铁线。心脏是建国门地铁站,是中心,动脉和静脉就是一号线和二号线,是到各地的通道。一旦建国门发生骚动,乘客就会滞留在地铁站,如果时间太久,他们无法正常上班,公司就无法正常开工。如果一个大公司只有寥寥几个人来上班,或干脆全部缺席,公司业务就会受到损害。同样,如果动脉供血急剧减少或完全中断,心肌会由于缺血发生坏死,这是冠心病的一种严重类型,也就是心肌梗死。所幸,交通不会永远堵住,心肌供血中断也常是暂时的,所以通常情况下心肌梗死并不致命。
　　给心脏供血的是冠状动脉,如果冠状动脉的血管内膜出现黄色的小米粥一般的沉积物,使得动脉变窄,血流不畅,那叫“冠状动脉粥样硬化”,如果让它引起心脏病,也就是冠心病。冠心病是跟人类作对的宿敌,近些年来,造成名人猝死多是由于这个杀手,谢晋、侯耀文、马季……这个榜单上常有耀目的名字,名人因为工作忙碌,又多自认为精力过人,不注意休息,成为这个杀手最青睐的群体之一。症状发生后到死亡时间不超过一小时,方能称为猝死,这是我国和世界卫生组织(WHO)的定义。这个“猝”字触目惊心,平时看起来健康或病情稳定的人,任谁也猜不到下一个猝死的对象。这一切的命脉都在心脏。
　　过度疲劳、情绪激动、压力巨大、剧烈运动……这些都是可致死的因素,看起来并不是迈不过去的槛,却常常因不注意而酿成大祸。连续工作和生活不规律使得身心处于极其疲累的状态,饶是年轻人也不能掉以轻心。想象一下,城中所有司机都开了一宿的车,个个疲惫不堪,这堆人凑一起,天怒人怨,交通问题就一触即发。对本来不够通畅的心血管系统来说,这些问题就是“引爆点”,一旦“起爆”,硬化斑块破裂,只要几分钟或几小时就会造成冠状动脉堵塞甚至心脏停搏。
　　有时候“起爆点”还很搞怪,它可能是一个日子。科学家发现,心脏病导致的死亡率遵循一定模式,周末发生率最低,周一最高。是什么原因让我们的血压在周一早上直线飙升呢?重返工作肯定是原因之一,也有人认为周末酗酒也是风险之一。试试把假期调一调?至少你不用和别人一起进医院。
　　在一般人印象中,冠心病是中老年人的“专利”,但是一起起年轻人猝死的案例给我们敲响警钟。猝死原来近在咫尺。城市交通问题不是一日形成的,最初马路是宽敞通达的,渐渐地小摊小贩占据了两侧,可通行的空间就越来越少;同样,冠状动脉的粥样硬化在年轻时甚至婴儿的血管中就已发生了,它是与生俱来的隐患。随着年龄增长,衰老、吸烟、高血压、高血脂、炎症、精神紧张等各种有害刺激,反复作用于冠状动脉内膜,使它的完整性遭到破坏,这种内膜损伤引起一系列损伤反应,导致脂质沉积、血栓形成等问题。所以,冠心病是一种“起源于少年、植根在青年、发展在中年、发病在老年”的慢性病,而随着生活方式改变,中青年人成为承受生活压力最大的一个群体,他们常常生活不规律,多于应酬,这些因素使得整个人群的发病年龄大大提前。
　　全世界每年有数百万人因猝死而丧失生命,占总死亡人数的15~30%。你能想象吗,这么多人默默离开我们,没有太多先兆,来不及得到救助。如果你正在经历高风险的生活,为什么不停下来,休息片刻?把手扪在胸口,体会心脏的跳动,你会发现它很脆弱,需要呵护。
　　(摘自《发现》)